Důležitost potěšení při výběru sportu pro dítě

Je třeba vědět, že dítě obecně nepraktikuje sport „pro své zdraví“, protože je to pro něj stále příliš abstraktní starost.¹. Zaměřuje se spíše na efekty přímo spojené s fyzickou aktivitou, jako je potěšení a zvýšení sebevědomí, takže je to hravý rozměr, který hlavně živí zájem dítěte o sport. V ideálním případě by výběr sportu měl vycházet dokonce od dítěte a ne od rodičů, s vědomím, že od 6 let se dítě stává velmi fyzicky aktivní a rádo se účastní her pod dohledem pravidel.².

Požitek ze sportu však nevylučuje výkon, protože může být přesně spojen s testováním osobních schopností dítěte. Ukazuje se, že obecně je pro ně příjemnější, když je sportování spojeno s cílem sebezdokonalení, a sportovní úspěch spojují spíše se spoluprací než s demonstrací své převahy nad ostatními.¹.

Jaká jsou rizika pro dítě provozování sportu bez radosti?

Pokud může rodič povzbudit své dítě, aby si vybralo sport, je lepší vzít v úvahu jeho osobní vkus a riskovat, že bude rychle demotivovat nebo bude jednat pod nátlakem. Může se stát, že rodiče mají velká očekávání ohledně sportovního výkonu svého dítěte, až na něj působí kontraproduktivní tlak.³. I když dítě zpočátku projeví zájem o daný sport, tento tlak by v něm mohl skončit pouze frustrací, touhou překonat sebe sama ne kvůli sobě, ale kvůli svému okolí, a to by mělo za následek. z hnusu.

Kromě toho nadměrné úsilí, sportovní přepracování – více než 8-10 hodin sportu týdně⁴ – může způsobit růstové problémy u dítěte a fyzickou bolest². Bolest spojená s přetrénováním je často známkou toho, že adaptační schopnost těla byla překročena a měla by představovat varovný signál. I mimo sportovní rámec se proto doporučuje zpomalit námahu, případně zastavit bolestivá gesta. Přetrénování se může projevovat i výraznou únavou, kterou neulevuje odpočinek, problémy s chováním (změna nálady, poruchy příjmu potravy), ztrátou motivace nebo i poklesem studijních výsledků.

Konečně je dost možné, že dítě nenajde sport, který mu vyhovuje hned napoprvé. Je potřeba mu dát čas na jejich objevení a nespecializovat ho příliš brzy, protože by to vedlo příliš rychle k intenzivnímu tréninku, který není nutně přizpůsoben jeho věku. Možná proto bude muset několikrát změnit sport, pokud to nezakryje nedostatek motivace a vytrvalosti.

M. Goudas, S. Biddle, Sport, pohybová aktivita a zdraví u dětí, Dětství, 1994 M. Binder, Vaše dítě a sport, 2008 J. Salla, G. Michel, Intenzivní sportovní praxe u dětí a dysfunkce rodičovství: případ of the syndrome of success by proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003