Heslo „sibiřské zdraví“ je u nás spojeno mimo jiné s piniovými oříšky, které hojně rostou v lesích sibiřské tajgy. Dnes se podíváme na hlavní prospěšné vlastnosti tohoto ořechu.
1) Piniové oříšky jsou bohaté vitamín A a luteinnutné pro dobrý zrak
2) Piniové oříšky obsahují zdraví prospěšné pro srdce mononenasycené tuky
3) Díky obsahu vitamin DPiniové oříšky podporují zdraví kostí
4) Zvyšují imunitu díky obsahu, který obsahují vitamin C
5) Piniové oříšky obsahují kyselina pinolenovádíky kterému se rychleji cítíte sytí
6) Piniové oříšky – výborné zdroj železacož je velmi prospěšné pro krevní oběh a nervový systém
7) Díky přítomnosti bílkovin a hořčíku, piniové oříšky jsou zdrojem energie. Pokud se cítíte unavení, snězte hrst piniových oříšků a pocítíte příval energie!