"Myslím, že jsem špatná matka": co dělat?

Jsem dobrá matka? Tuto otázku si v prvním roce po narození miminka alespoň někdy položí každá žena. Moderní společnost vnucuje obraz ideální matky, které se vše snadno daří: věnuje se miminku, neztrácí nervy, neunaví se a nerozčiluje se kvůli maličkostem.

Ve skutečnosti mnoho žen zažívá sociální izolaci, poporodní depresi a chronický nedostatek spánku. To vše připravuje tělo, které se po porodu nestihlo vzpamatovat, o poslední síly. Mladé matky se cítí vyčerpané, nervózní, zbytečné.

A pak vyvstanou pochybnosti: „Budu se moci stát dobrou matkou? Jak mohu vychovávat dítě, když to nezvládám? Nemám na nic čas!" Vznik takových myšlenek je celkem logický. Abychom ale zahnali pochybnosti, podívejme se na důvody jejich vzhledu.

Tlak společnosti

Sociolog Gerard Neirand, spoluautor knihy Otec, matka a neurčité funkce, vidí příčinu úzkosti mladých matek v tom, že dnes je výchova dítěte příliš «psychologizovaná». Říká se nám, že chyby ve výchově nebo nedostatek lásky v dětství mohou vážně zničit život dítěte. Všechny neúspěchy dospělého života jsou často připisovány dětským problémům a chybám rodičů.

Výsledkem je, že mladé matky cítí nadměrnou odpovědnost za budoucnost dítěte a bojí se udělat fatální chybu. Najednou se kvůli ní ze syna stane egoista, zločinec, nebude schopen založit rodinu a realizovat se? To vše vyvolává úzkost a zvýšené nároky na sebe sama.

přitažené za vlasy ideály

Marion Conyard, psycholožka, která se specializuje na rodičovství, poznamenává, že důvodem, proč se mnoho žen obává, je touha být včas a pod kontrolou.

Chtějí skloubit mateřství, kariéru, osobní život a koníčky. A zároveň se snaží na všech frontách odevzdat vše nejlepší, být ideály, za kterými je třeba jít. "Jejich touhy jsou četné a někdy protichůdné, což vytváří psychologický konflikt," říká Marion Conyard.

Mnozí jsou navíc v zajetí stereotypů. Například, že trávit čas sama se sebou, když máte malé dítě, je sobecké, nebo že matka mnoha dětí nemůže zastávat důležitou vedoucí pozici. Touha bojovat proti takovým stereotypům také vytváří problémy.

mateřská neuróza

„Stát se matkou je velký šok. Všechno se mění: životní styl, postavení, povinnosti, touhy, aspirace a přesvědčení atd. To nevyhnutelně destabilizuje vnímání sebe sama,“ pokračuje Marion Conyard.

Psychika ženy po narození dítěte ztrácí všechny body opory. Přirozeně existují pochybnosti a obavy. Mladé matky se cítí křehké a zranitelné.

„Když se žena sebe nebo svých blízkých zeptá, zda ji považují za špatnou matku, podvědomě hledá útěchu a podporu. Jako dítě potřebuje, aby ji ostatní chválili, vyvraceli její obavy a pomáhali jí získat sebevědomí,“ vysvětluje odbornice.

Co mám dělat?

Pokud čelíte takovým obavám a pochybám, nenechávejte si je pro sebe. Čím více se namotáte, tím těžší je vyrovnat se se svými povinnostmi.

1. Věřte, že všechno není tak děsivé

Vzhled takových strachů sám o sobě naznačuje, že jste zodpovědná matka. Což znamená, že odvádíte dobrou práci. Připomeňme, že vaše matka se vám s největší pravděpodobností mohla věnovat méně času, měla méně informací o výchově dětí, ale vy jste vyrostli a dokázali si zorganizovat život.

„Nejprve musíte věřit v sebe, svou sílu, věřit své intuici. Nestavte do čela všeho „chytré knihy“. Vychovávejte dítě podle svých schopností, ideálů a představ o tom, co je dobré a co špatné,“ říká sociolog Gerard Neirand. Chyby ve výchově lze napravit. Dítě z toho bude mít dokonce prospěch.

2. Požádejte o pomoc

Není nic špatného obrátit se na pomoc chůvy, příbuzných, manžela, nechat u nich dítě a věnovat čas sobě. To vám umožní přepínat a pak ještě lépe zvládat své povinnosti. Nesnažte se dělat všechno sami. Spěte, jděte do kosmetického salonu, povídejte si s přítelem, jděte do divadla - všechny tyto malé radosti dělají každý den mateřství klidnějším a harmoničtějším.

3. Zapomeňte na vinu

„Dítě nepotřebuje dokonalou matku,“ říká psycholožka Marion Conyard. "Nejdůležitější je jeho bezpečí, které může zajistit spolehlivý, klidný a sebevědomý rodič." Proto není potřeba pěstovat pocit viny. Místo toho se pochvalte za to, jak se vám daří. Čím více se snažíte zakazovat si být „zlí“, tím obtížnější je ovládat své vlastní emoce.