probiotika. Probiotika jsou prospěšné mikroorganismy. Jsou přirozeně přítomny ve střevní flóře. Probiotika je možné konzumovat ve formě doplňky orpotraviny. Jejich účinek na příznaky syndromu dráždivého tračníku byl předmětem četných studií, zejména od počátku 2000. století.^13-18 . Nejnovější metaanalýzy docházejí k závěru, že obecně zlepšují stav pacientů, zejména snížením frekvence a intenzity bolestí břicha, plynatosti, nadýmání a regulací střevního průchodu.^{33, 34}. Typ probiotik, jejich dávka a doba, po kterou byly podávány, se však studie od studie velmi lišily, což ztěžovalo stanovení přesného léčebného protokolu.^{13, 19}. Více informací naleznete v našem listu Probiotika.

 Hypnoterapie. Využití hypnoterapie v léčbě syndromu dráždivého tračníku bylo předmětem několika průkazných studií, jejichž metodologie má však svá omezení.^{8, 31,32}. Setkání jsou zpravidla rozložena do několika týdnů a doplněna o autohypnózu doma pomocí audionahrávek. Většina výzkumů zaznamenala zlepšení bolesti břicha, pohybů střev, distenze (zvětšení) břicha, úzkosti, deprese a celkové pohody.⁷. Navíc se zdá, že tyto výhody přetrvávají ve střednědobém horizontu (2 roky a více). V dlouhodobějším horizontu (5 let) by ke snížení spotřeby drog přispěla i praxe hypnózy.^{9, 10}.

 Pepřová máta (Mentha x piperita) (éterický olej v kapslích nebo enterosolventních tabletách). Máta peprná má protikřečové vlastnosti a uvolňuje hladké svaly ve střevech. Komise E a ESCOP uznávají jeho schopnost zmírňovat příznaky syndromu dráždivého tračníku. V roce 2005 byly zveřejněny výsledky vědeckého přehledu 16 klinických studií zahrnujících 651 subjektů. Osm z 12 placebem kontrolovaných studií přineslo přesvědčivé výsledky¹².

Dávkování

Užívejte 0,2 ml (187 mg) mátového esenciálního oleje v kapslích nebo enterosolventních tabletách 3x denně, před jídlem, zapijte vodou.

Poznámky. Máta peprná ve formě silice může pálení žáhy zhoršit. Právě z tohoto důvodu se připravuje ve formě kapslí nebo potahovaných tablet, jejichž obsah se uvolňuje ve střevě, nikoli v žaludku.

 Akupunktura. Několik studií zkoumajících použití akupunktury ke zmírnění příznaků syndromu dráždivého tračníku vedlo ke smíšeným výsledkům.^{20, 21,35}. Stimulace rozpoznaných a nerozpoznaných akupunkturních bodů (placebo) má často podobné příznivé účinky. Metodologická kvalita většiny studií navíc zůstává nedostatečná. I přesto odborníci z Mayo Clinic uvádějí, že některým lidem se touto léčbou podaří zmírnit křeče a zlepšit funkci střev.²².

 Artyčok (Cynara scolymus). Extrakt z artyčoku, který se používá k úlevě od poruch trávení, může podle studie farmakovigilance snížit příznaky syndromu dráždivého tračníku.³⁰.

 Tradiční čínská, tibetská a ajurvédská medicína. Odborníci na tyto tradiční léky používají několik přípravků obsahujících různé rostliny. Byly testovány v mnoha klinických studiích prováděných především v Číně.^{11, 23}. Výsledky naznačují, že tyto přípravky jsou účinnější než konvenční medikace, ale metodika a závěry studií provedených v Číně jsou považovány za nespolehlivé.^{24, 25}.

Esej provedená v Austrálii a publikovaná v roce 1998 v prestižním Journal of American Medical Association (JAMA) naznačuje, že tradiční medicína může pomoci²⁶. Na druhou stranu, během studie provedené v Hong Kongu a zveřejněné v roce 2006 nebyl čínský přípravek obsahující 11 různých rostlin účinnější než placebo.²⁷. Autoři přehledu studií poukazují na to, že následující produkty přinesly příznivé výsledky: 3 čínské přípravky STW 5, STW 5-II a Tong Xie Yao Fang; tibetský lék Padma Lax; a ájurvédský přípravek s názvem „se dvěma bylinkami“²². Poraďte se s vyškoleným lékařem pro individuální léčbu.

 Lněné semínko. Komise E a ESCOP uznávají použití lněných semínek ke zmírnění příznaků syndromu dráždivého tračníku. Lněná semínka jsou dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, která je šetrná ke střevům. Protože však obsahují také nerozpustnou vlákninu, mohou některé lidi dráždit žaludek. Podívejte se na rady výživové poradkyně Hélène Baribeau ohledně množství ke konzumaci v závislosti na případu v našem listu Lin (olej a semena).