Je škodlivé pít hodně kávy

Pokud máte hladkou a čistou pokožku, žádné kila navíc a vždy dobrou náladu, můžete v pití kávy pokračovat. Pokud máte na obličeji zánět a máte nadváhu, kofein vám jen uškodí. Zadržuje tekutinu v těle, proto se objevují otoky a matná pleť, zrychluje práci srdce a prvních pár hodin se cítíte veselí, ale pak máte prudké zhroucení a nálada se kazí.

Ideálně

Normou kávy je jeden malý šálek espressa. Za týden! Pokud máte tento zvyk, začněte alespoň snižovat počet vypitých šálků na jeden denně a po každém šálku vypijte velkou sklenici čisté vody.

Pro osvěžení je lepší uvařit vroucí vodu z citronu a zázvoru.

Teplá voda je užitečná pouze při vnitřním užívání (pomáhá lépe trávit jídlo), ale je pro kůži stresující.

Ideálně

Aby vaše pokožka byla tonizovaná, svěží a čistá, je důležité trénovat se na kontrastní sprchu. Nejprve se umyjeme teplou vodou, na konci ji vždy zapneme o něco chladněji, a když si tělo zvykne (například po několika týdnech), učiníme vodu chladnější a chladnější, to hlavní je v pohodlném stavu, pokud můžete vydržet.

To pomůže vaší pokožce stáhnout póry, oživit a vyhladit pokožku.

Čištění pokožky každý den je velmi důležité, ale užít si první gel nebo sprej, který přijde z regálu obchodu, s sebou nese důsledky.

Ideálně

Pokud máte problematickou pokožku, která je suchá nebo náchylná k prasklinám, musíte zvolit čisticí prostředky bez zásad. S výhodou lehké textury, například pěna nebo pěna, je jich nyní v prodeji spousta. Pokud máte zdravou pokožku, gel bude fungovat.

Moje babička mi vždycky říkala, že můžeš spát, jak chceš - jen ne s obličejem v polštáři, protože to způsobuje vrásky.

Ideálně

Pro ženy je nejlepší spát na zádech, aby si zachovaly mladistvou pleť, ráno nebyla žádná „vrásčitá“ tvář a někdy se také vyhnuly problémům s dýcháním, chrápání a nepříjemným situacím před milovanou osobou.