Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Proteiny | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| tuky | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| sacharidy | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| voda | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| Jasan | 0.13 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| alfa karoteny | 144 μg | ~ | |||
| beta karoten | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Lutein + zeaxantin | 12 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Vitamin B4, cholin | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Vitamin B5, pantothenický | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Vitamin C, askorbový | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Vitamin K, fylochinon | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Vápník, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Hořčík, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Sodík, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Síra, S. | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Mangan, Mn | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Měď, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Fluor, F | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Zinek, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 2.1 g | max. 100 г |
Energetická hodnota je 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Šťávový nápoj, mix zeleniny a ovoce, s ext. živiny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou: vitamin A - 11,6%, beta-karoten - 23,6%, vitamin C - 36,1%
- Vitamin je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví pokožky a očí a udržování imunity.
- B-karoten je provitamin A a má antioxidační vlastnosti. 6 mikrogramů betakarotenu odpovídá 1 mikrogramu vitaminu A.
- Vitamín C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k uvolnění a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty najdete v příloze.
Tagy: kalorický obsah 29 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Nápojový džus, směs zeleniny a ovoce, s ext. živiny, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Nápojový džus, směs zeleniny a ovoce, s ext. živiny