Složení Brusinkový čaj
| Lingonberry | 3.0 (lžíce) |
| voda | 1000.0 (gram) |
| cukr | 3.0 (lžíce) |
Způsob přípravy
Nalijte vroucí vodu přes sušené listy brusinek, nechte 10-12 minut, přidejte cukr a nalijte do šálků. Brusinkový list je účinné diuretikum, proto se v malém množství používá jako posilující čaj.
Můžete si vytvořit svůj vlastní recept s přihlédnutím ke ztrátě vitamínů a minerálů pomocí kalkulačky receptů v aplikaci.
Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteiny | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| tuky | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| sacharidy | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| organické kyseliny | 0.05 g | ~ | |||
| Trávicí vlákno | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| voda | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Jasan | 0.006 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbový | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacinu | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Vápník, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Hořčík, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodík, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Škrob a dextriny | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 0.2 g | max. 100 г |
Energetická hodnota je 26,4 kcal.
Kalorický obsah A CHEMICKÉ SLOŽENÍ SLOŽENÍ RECEPTU Brusinkový čaj NA 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tagy: Jak vařit, obsah kalorií 26,4 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, jaké vitamíny, minerály, způsob vaření Brusinkový čaj, recept, kalorie, živiny