Obsah
Dobrý den, milí čtenáři! Z nějakého důvodu má naše kultura tendenci malovat osamělost v negativních tónech. Jedinci, kteří jsou zcela bez vztahů a manželství, jsou vnímáni jako nešťastní a poněkud omezení.
Lidé kolem nich se naléhavě snaží najít pár, který by se „uklidnil“ a „dýchal“ — člověk se dokázal „připoutat“ a nyní žije podle očekávání.
I když se stává, že jim je naopak závidí, zejména ti, kteří nezvládají každodenní život a další rodinné povinnosti.
Proto dnes zvážíme klady a zápory osamělosti. Abychom neposuzovali situaci jednostranně v domnění, že „za plotem je tráva zelenější“, ale skutečně se bez iluzí a fantazií podívali na možnosti a omezení.
Klady
Dovolená
Životní tempo moderního člověka je tak rychlé, že někdy nevnímá, jak dny letí. Které v zásadě tvoří tento život. A když se vám podaří pauzu, vyvstává nový problém — neschopnost odejít do důchodu.
Vzhledem k tomu, že existují určité závazky vůči rodině, partner vyžaduje pozornost, a to je banální – prostě nechápe, jaké to je chtít být alespoň na krátkou dobu v naprosté izolaci. To je znepokojující a způsobuje neklidné myšlenky, že láska pominula, že se něco stalo a vztah je nyní v ohrožení.
Je ale tak důležité nabrat síly, vzpamatovat se, zamyslet se nad tím, na co většinou nemáte dost času, kam se chcete posunout a konečně poznat sami sebe.
Nesvobodní lidé musí vymýšlet a jezdit třeba do hor na ryby. Někteří, kteří si nevšimnou své potřeby této samoty, mohou začít onemocnět, navíc s takovými nemocemi, které vyžadují úplný odpočinek nebo odpuzují ostatní.
Vlastní rozvoj
Velké množství volného času vám umožňuje zapojit se do sebevzdělávání. Můžete se naučit anglicky nebo japonsky. Nebo navštěvujte školení, abyste se vypořádali s jakýmkoli svým vlastním omezením.
Přiznejme si, abychom si uvědomili obavy, které obvykle «zpomalily» a nedovolily postoupit vpřed, realizovat své plány. Naučit se řečnictví a v zásadě svobodně mluvit na veřejnosti, aniž by se scvrklo do neviditelné koule.
Svoboda je prostě skvělá příležitost, jak se o sebe postarat. A pokud je pro vás v tomto období života dostupná, určitě ji využijte. Čtěte alespoň knihy pro seberozvoj. Znalosti totiž pomáhají dělat život lepším a šťastnějším.
uskutečnění
Většinou se ženy tohoto stavu bojí. Proto si ne vždy uvědomují skutečnost, že jednoduše „utekli“ před zkušenostmi, životními problémy a dalšími věcmi a souhlasili, že si vezmou toho, kdo zavolal. Myslet na to, že teď už všechno dopadne a štěstí přijde.
Ale jak chápete, v podstatě tyto iluze zůstávají iluzemi. Ale jejich majitelé v tomto rodinném období mohou přijít o spoustu příležitostí. Například odmítnutí určitého množství práce, abyste prohráli soutěž o volné místo v podniku.
Pokud jste tedy ještě nepotkali někoho, s kým chcete nejen usínat, ale i vstávat, uvědomte si své ambice. Ideálně samozřejmě, když manželství není překážkou kariérního růstu. Ale bohužel ne každý má takové štěstí.
koníčky
Někteří lidé jsou tak „zatíženi“ každodenním životem, prací, že prostě nejsou schopni alokovat čas, fyzické zdroje a často i finance na činnosti, které přinášejí uspokojení. Když je rodinný rozpočet plánovaný a vůbec nezahrnuje výdaje na koníčky, nezbývá než čekat, až konečně bude možné plnit sny.
Muži jsou například v rodině považováni za živitele, zvláště pokud je žena na mateřské dovolené. Je potřeba zajistit budoucnost dítěte, není to vůbec čas utrácet finance za výuku jachtingu a podobně.
Pro ty, kteří si mohou bezpečně dovolit jakékoli finanční výdaje, nebude úplně vhodné nechat svého milého v takovém období o samotě kvůli takovým touhám a koníčkům. Kdo není zatížen odpovědností za dobro rodiny, hospodaří s volným časem podle vlastního uvážení. Žádné výmluvy, žádná vina atd.
emoční stabilita
V případě, že se člověk vědomě rozhodne být po určitou dobu single, může v tomto stavu vidět mnoho výhod. Nejdůležitější z nich je klid.
Partneři jsou různí a děje se to s nimi jinak. Někdo se snaží ovládnout, někdo dělá skandály na základě žárlivosti a neoprávněných očekávání. Nebo ještě hůř, používá násilí na milované osobě, je závislý na alkoholu nebo chemikáliích, hazardních hrách a podobně.
Potíže a konflikty, které jsou v každém vztahu nevyhnutelné, způsobují spoustu nepříjemných emocí, někdy vyžadujících nadlidské úsilí a velké množství prostředků.
A vznik jakékoli obtížné situace, se kterou je zcela nemožné se vyrovnat, může vést až k vyčerpání a depresím. To ničí zdraví, aktivuje především chronické nemoci v těle a také emoční nestabilitu.
Nevýhody
Negativní účinky na zdraví
Pokud byla osamělost vynucená, pak není dost snadné ji žít. Jednotlivec, který zůstane sám se strachy, bolestí, hněvem, záští a zklamáním, na sobě bude muset vykonat obrovský kus práce. Všímat si svých tužeb a získat uspokojení z jejich realizace.
V podstatě se s těmito pocity snaží vyrovnat pomocí alkoholu a nikotinu. Snaží se jim uniknout, nevšímat si toho.
Kromě toho neschopnost sdílet své pocity s někým blízkým také způsobuje silný stres pro tělo. Emoce jsou energie, která musí neustále cirkulovat, aby zajistila životně důležitou činnost všech systémů. A pokud jim nedáte odbyt, tato energie se bude v těle hromadit. Postupné ničení, formování do svalových svorek a tak dále.
Nestabilní sex také negativně ovlivňuje zdraví. Ano, a střídání partnerů, někdy nepříliš známé, představuje riziko nakažení sexuálně přenosnými infekcemi.
Nízké sebevědomí
Pokud se vrátíme ke stereotypům vytvořeným ve společnosti, pak mít spřízněnou duši znamená konat se, realizovat se. Ten, kdo se ukázal být osamělým, hledá důvody sám v sobě. Jeho sebevědomí kleslo. Není vyvolený, nedaří se mu potkat někoho zajímavého, aby si vybudoval blízké, důvěryhodné vztahy.
Objevují se myšlenky nehodnosti, nedůslednosti. Rozebírá své vlastnosti, jednání a hledá zodpovědné za to, co se mu nedaří.
A k obnovení sebeúcty — musíte vynaložit velké úsilí. Věřte mi, není to jednoduchá práce.
Nezávislost
Pokud je člověk delší dobu sám, zvykne si samostatně zvládat různé obtíže a úkoly. Organizuje si život způsobem, který jí vyhovuje, aniž by se přizpůsobovala zájmům ostatních.
A stačí si zvyknout na tuto svobodu. Svoboda hospodařit s financemi, jak se vám zlíbí, dovolené a víkendy a koneckonců i vaše zdraví.
A když se objeví milovaná osoba, ukáže se, že zapomněla, jak se s někým žije. Nezávislost se stává tak cennou, že kvůli ní je docela možné obětovat potřebu stability, schopnost sdílet emoce a tak dále. Teprve nyní je vnitřní konflikt stále cítit.
Izolace
Život ve stavu naprosté osamělosti izoluje od ostatních lidí. To znamená, že se dotyčný buď stáhne od ostatních, stane se izolovaným nebo přehnaně aktivním a posedlým. Co děsí i ty, kteří měli zpočátku zájem.
Postupně může dojít i k degradaci, tedy ke ztrátě dovedností a znalostí, které dříve měli. V tomto případě jde o schopnost komunikovat, chovat se ve společnosti, budovat přátelství, kolegiální či milostné vztahy.
Jak chápete, je nemožné žít takto dlouho, alespoň klidně a užívat si každý den. Proto bohužel velké procento lidí, kteří spáchali sebevraždu, jsou právě ti, kteří se cítili nikým nepotřební, nepochopení a nezajímaví.
Dokončení
Nakonec bych rád zdůraznil, že osamělost je dočasný stav. Pokud ovšem člověk navěky neodešel do samého lesa, aby trávil dny o samotě s přírodou. Kde je prostě fyzicky nemožné najít alespoň nějakého partnera nebo partnera.
Ale pokud jste si najednou uvědomili, že ve vašem případě existuje více mínusů z tohoto stavu, období života, než plusů. Doporučuji vám přečíst si tento článek.
Dávejte na sebe pozor a buďte šťastní!
Materiál připravila psycholožka, Gestalt terapeutka, Zhuravina Alina