Obsah
Plíce jsou hlavními účastníky systému výměny plynů v těle. Díky nim člověk přijímá kyslík a je osvobozen od oxidu uhličitého. Podle jeho anatomické struktury jsou plíce dvě nezávislé poloviny. Pravá plíce se skládá ze 3 laloků a levá z 2. Srdce se nachází vedle levé plíce.
Plicní tkáň se skládá z lalůčků, z nichž každá zahrnuje jednu z větví průdušek. Poté se průdušky přemění na bronchioly a poté na alveoly. Je to díky alveolům, že dochází k funkci výměny plynu.
To je zajímavé:
- Dýchací povrch plic je díky své struktuře 75krát větší než povrch lidského těla!
- Hmotnost pravé plíce je výrazně větší než levá.
Zdravé jídlo pro plíce
- Mrkev. Obsahuje beta-karoten, díky kterému je plicní tkáň vyživována a posilována.
- Mléko a kysané mléčné výrobky. Obsahují organický vápník, který je nezbytný pro normální fungování plicní tkáně.
- Šípky a citrusové plody. Jsou bohaté na vitamín C, který se podílí na ochraně plic před patogenními mikroorganismy.
- Brokolice. Dobrý zdroj rostlinných bílkovin, který se používá jako stavební materiál pro plicní tkáň.
- Cibulový česnek. Stejně jako citrusové plody obsahují vitamín C a phytoncidy, které ničí bakterie.
- Řepa. Zlepšuje drenážní vlastnosti průdušek a v důsledku toho zlepšuje výměnu plynů.
- Olivový olej. Nenahraditelný zdroj polynenasycených tuků, díky kterému dochází k normální činnosti plicní tkáně.
- Pohankový, lipový a jehličnatý med. Díky obsaženým vitamínům a mikroelementům tonizuje bronchioly a zlepšuje výtok sputa.
- Hloh. Obsahuje velké množství prospěšných organických kyselin, které ztenčují hlen v plicích a usnadňují jeho další evakuaci.
- Mořská řasa. Díky jodové a polychondrální složce, která je v něm obsažena, se dobře vyrovnává s výtokem sputa.
- Zelená listová zelenina. Hořčík, který obsahují, je dobrou prevencí nadměrné excitace plicní tkáně.
- Ananas. Enzym bromelain, který je obsažen v ananasu, úspěšně bojuje proti tak nebezpečnému mikroorganismu pro člověka, jakým je tuberkulózní bacil.
Obecná doporučení
Aby dýchání vždy zůstalo lehké a uvolněné, je velmi důležité dodržovat určitá pravidla vyvinutá lékaři. Normalizace plic a celého dýchacího systému závisí na splnění následujících požadavků:
- Dieta
- Čištění;
- Dodržování doporučení lékaře.
Jídla, pokud je to možné, by měla být zlomková, s dostatečným množstvím vitamínů a zdravých tuků. Kromě toho musíte jíst potraviny bohaté na organický vápník (tvaroh, mléko, kefír atd.). Produkty musí být přírodní!
Lidové léky na očistu a obnovení funkce plic
Pro prevenci a léčbu plicních onemocnění existuje dobrý recept na tento orgán. Říká se tomu čaj Kalmyk.
K jeho přípravě musíte vzít 0,5 litru mléka. Zapalte to. Když se mléko vaří, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce černého čaje. Vařte, dokud se mléko nestane lehkým kakaem.
Samostatně do 0,5 litrového hrnku přidejte 1 špetku soli, 1 špetku jedlé sody, trochu másla a medu.
Poté filtrujte mléko, které získalo barvu kakaa, a nalijte ho do hrnku s připravenou směsí. Míchejte a pijte horké přes noc.
Škodlivé produkty pro plíce
- Cukr… Pomáhá zpomalit proces hojení.
- Sůl… Snižuje práci průdušek, v důsledku čehož se hlen špatně uvolňuje.
- Čaj, kakao, koření, rybí a masové vývary… Obsahuje alergeny, které podporují produkci hlenu a způsobují otoky.