Obsah
Lékařské ošetření ischiasu (neuralgie)
důležitý. V případě ischias je nejlepší Zůstaň aktivní, umírněným způsobem. V minulosti se doporučovalo ponechat postel. V dnešní době víme, že to nepřináší žádný terapeutický přínos a že tím, že zůstáváme aktivní, podporujeme uzdravení (viz „Fyzické aktivity“ níže). To znamená, že pokud je bolest tak silná, že potřebujete odpočívat v posteli, je dobré to udělat, ale ne déle než 48 hodin. Pokud bolest není uvolněna odpočinkem nebo je nesnesitelná, je to lepší navštivte lékaře znovu. |
La ischiatickou neuralgii obvykle se dobře hojí během několika týdnů. Pokud je neuralgie způsobena konkrétním onemocněním, zotavení nebo kontrola pomocí léků obvykle způsobí, že příznaky zmizí.
Na těhotné ženy, ischias má tendenci zmizet po porodu.
Lékařské ošetření ischiasu (neuralgie): vše pochopte za 2 minuty
farmaceutický průmysl
Lze použít různé léky zmírnit bolest. První vhodné jeacetaminophen nebo paracetamol (Tylenol®).
Projekt nesteroidní protizánětlivé léky Volně prodejné (NSAID) mají také úlevu od bolesti, kromě toho, že působí protizánětlivě (např. Ibuprofen (Advil®, Motrin®) a kyselina acetylsalicylová (Aspirin®)). Podle studií však nejsou při úlevě od symptomů účinnější než acetaminofen. Navíc je jejich užitečnost v případech ischias zpochybněna. Ve skutečnosti většinou není příčinou zánět. Pokud však adekvátní dávka acetaminofenu účinně nezbaví bolest, lze se rozhodnout pro nesteroidní protizánětlivé léky a zjistit, zda je výsledek lepší. Dozvědět se o opatření a kontraindikace.
Pokud je bolest vůči těmto lékům odolná, myorelaxanciamohou být použity vyšší dávky nesteroidních protizánětlivých léků nebo narkotik předepsaných lékařem.
Můžeme také použít lokální injekce směs léků proti bolesti a kortikosteroidů. Měli byste vědět, že tato léčba nabízí krátkodobou úlevu, ale žádný dlouhodobý přínos.
Několik praktických rad - Nejpohodlnější pozice pro spát bude na boku, s polštářem mezi koleny a pod hlavou. Můžete také ležet na zádech s koleny a hlavou a rameny mírně zvednutými polštáři. - Během prvních 48 hodin použijte froid na bolestivou oblast může zmírnit bolest. K tomu použijte balíček ledu zabalený v ručníku. Naneste na bolestivé místo po dobu 10 až 12 minut. Opakujte aplikaci každé 2 hodiny nebo podle potřeby. - Následně se teplo může být prospěšné. Pomáhá uvolnit bolavé svaly. Ideální je dát si horkou vodní lázeň. V opačném případě několikrát denně použijte zdroj tepla (teplý, vlhký ručník nebo vyhřívací podložku). Poznámka. Aplikace tepla a chladu na bolavé svaly se používá již dlouhou dobu. Nedávné studie však zpochybňují jejich skutečnou užitečnost při zmírnění bolesti dolní části zad.4. Máme víc než sám podporovat využívání tepla spíše než chladu. |
Fyzická aktivita
Je lepší nepřestávejte s aktivitami obvykle více než 24 hodin až 48 hodin. Studie ukazují, že lidé, kteří zůstávají aktivní, se zotavují rychleji1. Zůstat aktivní pomáhá uvolňovat napětí ve svalech a zachovává svalovou hmotu. Pokud je bolest silná, je přijatelné odpočívat v posteli 1 nebo 2 dny. Je však třeba obnovit jemné činnosti co nejrychleji, jakmile se bolest stane snesitelnou, jak to podporuje hojení.
Když je bolest přítomna, je vhodné omezit se na každodenní fyzické aktivity a několik lehkých fyzických cvičení, jako např marche. Tyto jemné činnosti problém nezhorší. Naopak jsou prospěšné. ''uplatňovat stimuluje produkci endorfinů, hormonů, které brání přenosu bolestivých zpráv.
Následně lze postupně zvyšovat intenzitu fyzických cvičení. Plavání, stacionární jízda na kole nebo jiná cvičení s malým dopadem jsou obecně prospěšné.
Fyzioterapie
Pokud k bolesti došlo během více než 4 až 6 týdnů„K dobrému uzdravení se doporučuje konzultace s fyzioterapeutem. Rozličný vrtačka et Strečink ke správnému držení těla se nabízí posílení zádových svalů a zlepšení flexibility. Aby byla cvičení účinná, musí být prováděna pravidelně.
Fyzioterapeutické procedury mohou také zahrnovat jemné masáže, tepelné působení a elektroléčbu.
- masáž. Prováděné masáže jsou obecně povrchní, pomalé a pravidelné manévry, které umožňují změkčení bolestivé oblasti.
- teplo. K bolestem svalů směřují různé zdroje: infračervené paprsky, horké zábaly, horká balneoterapie (v Evropě je thalassoterapie často integrována do léčby ischias a bolestí zad).
- Elektroterapie. Ultrazvuk, transkutánní elektrická stimulace nebo TENS, ionizace, laser atd. Také ulevují od bolesti skrčením nervových zpráv.
chirurgie
Pokud bolest přetrvává více než 3 měsíce navzdory poskytnuté léčbě, chirurgie lze považovat. Pokud ischias souvisí s herniovaným ploténkou, měli byste vědět, že operace je nutná v méně než 5% případů. Operace uvolní tlak, který páteřní kotouč vyvíjí na sedací nerv.