Silvestr není snadný test. Chci dělat všechno a zároveň vypadat skvěle. Psycholožka a fyzioterapeutka Elizabeth Lombardo věří, že večírky mohou být zábavné, pokud se na ně správně připravíte.
Postoj k masovým událostem je do značné míry dán typem osobnosti. Extrovertům jejich okolí dodává energii a už jen myšlenka na přeplněnou dovolenou jim zvedne náladu. Introverti se naproti tomu zotavují v samotě, a proto se snaží najít záminku, aby byli méně často v davu.
Jak vybírat akce
Pro introverty je lepší nesouhlasit se všemi nabídkami, protože pro ně je každá akce zdrojem stresu. Z příliš aktivního společenského života se může zhoršit zdraví a výkonnost. Extroverti přijmou všechna pozvání. Pokud se ale akce časově shodují, měli byste dát přednost večírkům s aktivním programem, jinak můžete přibrat pár kilo navíc.
Co dělat před odjezdem
Introverti jsou nervózní dlouho předtím, než začnou, a úzkost se každým dnem zhoršuje. V psychologii se tento stav nazývá úzkost z očekávání. Účinnými způsoby, jak se s tím vypořádat, jsou meditace a cvičení. Vymyslete mantru, díky které bude nadcházející událost žádoucí. Místo toho, abyste řekli: "Bude to hrozné," řekněte: "Čekám na něj, protože tam bude Lisa."
Extroverti by měli jíst. Ať je to něco lehkého, ale vydatného, jako salát. Často jsou závislí na socializaci, tanci a soutěžích a zapomínají na jídlo.
Jak se chovat na večírku
Introverti by se měli soustředit na jeden úkol, jako je výběr svačin a nápojů. Když něco držíte v rukou, cítíte se pohodlněji. Najděte někoho, o kom víte, že se vám líbí. Pro extroverty je lepší okamžitě najít hostitelku nebo majitele domu a poděkovat za pozvání, protože na to můžete zapomenout a ponořit se do víru událostí.
Jak komunikovat
Pro introverty může být konverzace utrpením, takže si musíte připravit jednu nebo dvě strategie. Jednou ze strategií je najít někoho, kdo stejně jako vy přišel bez partnera. Introverti preferují komunikaci jeden na jednoho a tento samotář s největší pravděpodobností konverzaci rád podpoří. Dalším způsobem, jak se vypořádat s úzkostí, je nabídnout pomoc při organizaci večírku. Role asistenta umožňuje za prvé cítit se potřebná a za druhé vede ke krátkým rozhovorům: „Mohu vám nabídnout sklenku vína? — „Děkuji, s potěšením“.
Extroverti nestojí na místě, cítí radost z pohybu a účasti na mnoha rozhovorech a aktivitách. Baví je potkávat různé lidi a vzájemně si představovat své známé. Jsou si jisti, že nové známosti jsou pro člověka štěstím, a snaží se udělat radost druhým. To je užitečné pro introverty, kteří často váhají oslovit cizího člověka.
Kdy odejít
Introverti musí jít domů, jakmile cítí, že jim dochází energie. Rozlučte se se svým partnerem a najděte hostitele, kterému poděkujete za pohostinnost. Extroverti potřebují sledovat čas, aby se nedostali do nepříjemné pozice. Mohou se cítit nabití energií ve dvě ráno. Snažte se nepromeškat okamžik, kdy se hosté začnou rozcházet, rozloučit se s hostiteli a poděkovat za skvěle strávený čas.
Party bude úspěšná pro introverty i extroverty, pokud se budou snažit chovat s přihlédnutím k vlastnostem svého osobnostního typu a nebudou usilovat o dokonalost ve všem: v oblečení, výběru dárků i komunikaci.