Cévní mozková příhoda je jedním z nejčastějších kardiovaskulárních onemocnění. Ejedná se o akutní narušení mozkové cirkulace, které má, bohužel, řadu následků pro osobu, která jí prošla.
V závislosti na závažnosti léze jsou nervové buňky poškozeny nebo odumřeny. Poté, co je pacientovi poskytnuta lékařská péče, nastává období rehabilitace po cévní mozkové příhodě.
Pokud si člověk zachoval schopnost polykat, pohybovat se a mluvit, měl by pečlivě dodržovat všechny předpisy ošetřujícího lékaře a určitou dietu. To je nezbytné, aby se snížilo riziko opakované mrtvice a přispělo k rychlému zotavení.
Výživa je důležitou součástí léčebného programu. Je ve vašich silách, aby každé jídlo bylo nejen příjemné, ale také malý krok k uzdravení.
Ujistěte se, že strava pacienta obsahuje:
- Celozrnné obiloviny mají vysoký obsah vlákniny. Snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá očistit tělo od toxinů.
- Zelenina a ovoce. Sbíráním duhy květin na jeden talíř si můžete být jisti, že svému tělu dodáváte potřebné živiny. Červená jablka nebo zelí, pomeranče, mrkev nebo dýně, žlutá paprika, zelené okurky, chřest nebo brokolice, modré švestky, tmavě modré hrozny, fialové lilky. Mohou být čerstvé, mražené nebo sušené.
- Ryby: losos a sledě.
- Bílkoviny nacházející se v libovém mase a drůbeži, ořeších, fazolích, hrášku.
Omezte své použití:
- Sůl a slaná jídla.
- Rafinovaný cukr. Nadměrný příjem cukru přímo souvisí s hypertenzí, cukrovkou typu 2 a obezitou, což jsou rizika opakované cévní mozkové příhody.
- Pohodlné potraviny a konzervované potraviny, které také obsahují příliš mnoho sodíku (soli) a nezdravé přísady.
- Alkohol, samozřejmě.
- Trans-tuky: smažené jídlo, sušenky, koláče.
Pamatujte si to jednoduché zdravé stravovací návyky pomůže vám snížit tři faktory, které přispívají k mozkové mrtvici: vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a nadváha. Postupně je seznamujte se svým životem a životem svých blízkých.
- Jezte různé.
- Jezte 5 porcí různé zeleniny každý den.
- Pijte hodně vody: ráno, před jídlem a po celý den, nejméně 1,5 litru.
- Pečlivě si přečtěte složení na produktech a rezolutně odmítněte škodlivé složky. Vyberte si zdravé jídlo a buďte zdraví i vy.