Dieta z granátového jablka, 5 dní, -4 kg

Ztráta hmotnosti až 4 kg za 5 dní.

Průměrný denní obsah kalorií je 830 kcal.

Šťavnaté, chutné plody granátového jablka jsou známé již dlouho. Odedávna se jim říkalo plody dlouhověkosti. A granáty vám také mohou pomoci shodit zbytečná kila. Toto ovoce má nízký obsah kalorií a je schopno odstraňovat toxiny, toxiny a další škodlivé látky z těla, které vyvolávají zdravotní problémy a nadměrné přibírání na váze.

Požadavky na stravu z granátového jablka

První verze techniky hubnutí granátového jablka - pětidenní blesková strava… Zajišťuje dodržování poměrně přísných pravidel a umožňuje během této relativně krátké doby shodit až 4 kg. Technika je založena na třech jídlech denně. Snídaně ukazuje použití granátového jablka nebo sklenice šťávy z tohoto ovoce, nejlépe ne z obchodu, ale čerstvě vymačkané. V krajním případě se ujistěte, že v kupovaném nápoji není cukr, který proces hubnutí jistě zpomalí. K obědu byste měli jíst kuřecí řízek a vypít sklenici šťávy z granátového jablka. A večeře se doporučuje s nízkotučným tvarohem a granátovým jablkem. Pokud pociťujete hlad, svačinky neškrobového ovoce mezi jídly nejsou zakázány. Je vhodné, aby večeře byla nejpozději do 19:00. Pijte každý den hodně čisté nesycené vody. Zbytek nápojů i bez obsahu cukru je nyní na tom lépe.

Slibuji, že ztratím alespoň 4 kila navíc a týdenní strava z granátového jablka… Chlubí se vyváženější stravou. Energetická hodnota menu je také o něco vyšší, proto je potřeba u něj sedět delší dobu. Podle jeho pravidel budete muset jíst pohanku, libové ryby a maso, stejně jako granátová jablka, doplnit je malým množstvím jiného ovoce a pít šťávu z granátového jablka. Je důležité si uvědomit, že se doporučuje pít šťávu z granátového jablka po jídle, protože má schopnost povzbudit chuť k jídlu. Pití nápoje před jídlem může ztížit získání dostatečného množství přiděleného množství jídla. Doporučuje se jíst 5krát denně a organizovat téměř stejné menu ve všech dietních dnech.

Je lepší odmítnout sůl, a to jak v první, tak v této verzi stravy z granátového jablka, nebo výrazně snížit její množství ve stravě.

Pro ty, kteří sledují cíl, v zásadě ne zhubnout, ale očistit tělo přirozeným způsobem, byl vyvinut speciální čistící strava z granátového jablka… Trvá tři týdny. Pokud se nesnažíte zhubnout, nemůžete změnit obvyklou stravu. Modernizace nabídky ve směru užitečnosti samozřejmě nebude nadbytečná nejen pro postavu, ale také pro stav těla. Jediným omezením je pokus nepřesolit jídlo. Neměli byste se vůbec vzdát soli, prostě postupujte podle opatření. Je však docela možné strávit pár dní bez soli. To spustí aktivnější mechanismy působení očistné stravy z granátového jablka. Při čištění obvykle trvá několik kilogramů po dobu diety. Koneckonců, škodlivost má také váhu a šťáva z granátového jablka zrychluje metabolismus, což pomáhá snižovat tělesnou hmotnost. Podle pravidel třítýdenní očistné stravy z granátového jablka musíte prvních 7 dní mezi jídly vypít půl sklenice šťávy z granátového jablka třikrát denně. Ve druhém týdnu to stojí za to 2krát denně a ve třetím týdnu stačí ponechat v denním menu pouze půl sklenice tekutiny z granátového jablka a vypít ji jednou denně.

Aby strava z granátového jablka pomohla nejen zhubnout, ale také prospět tělu, je velmi důležité vybrat správné ovoce. Dávejte pozor na hlavní charakteristiky, podle nichž lze hodnotit zralost a svěžest granátového jablka.

• Barva a stav pokožky

  Zralé granátové jablko by mělo mít jasně červenou nebo vínovou slupku bez prasklin nebo vad. Pokud je barva granátového jablka příliš světlá, pak ještě nedozrála. A skvrny na slupce a praskliny jsou přímým důkazem přezrálého ovoce.

• Hmotnost a velikost granátu

  Při výběru ovoce porovnejte jeho hmotnost s jinými plody téměř stejné velikosti. Těžká a velká granátová jablka jsou šťavnatější a chutnější než jejich lehké a malé protějšky.

• Zvuk klepání granátu

  Lehce poklepejte prstem na kůži granátového jablka. Zralé plody by měly vydávat kovový zvuk (jako kdybyste to dělali s kovovou nádobou). To je způsobeno zejména obsahem velkého množství šťávy. Pokud je zvuk matný, pak je granátové jablko nezralé.

• Pružnost granátu

  Vezměte ovoce do ruky a jemně ho vymačkejte. Správný granát musí být pevný a dostatečně pevný. Pokud je však příliš krutý nebo naopak měkký, svědčí to o jeho nezralosti, resp. Kompetentní dokončení techniky granátového jablka znamená hladké zvýšení rozsahu konzumovaných pokrmů a dříve zakázaných produktů. Po dietě, chcete-li, si můžete dopřát mouku, sladké i tučné a další oblíbená jídla, ale s mírou a ráno. V tomto případě nadváha nebude dlouho klepat na vaše dveře.

Dieta z granátového jablka

Strava stravy z granátového jablka

Dieta týdenní stravy z granátového jablka

Dieta očistné stravy z granátového jablka

Kontraindikace stravy z granátového jablka

1. Dieta z granátového jablka by neměli užívat lidé se zvýšenou kyselostí žaludku, duodenálním vředem nebo gastritidou.
2. Doporučuje se také opustit způsob transformace postavy z granátového jablka během těhotenství, laktace, dospívání a stáří.
3. Je také nutné vzít v úvahu skutečnost, že šťáva z tohoto ovoce patří k alergenním produktům. Pokud po zahájení dodržování dietních pravidel zaznamenáte zhoršení pohody (často se to projevuje příchodem rýmy), určitě přestaňte.
4. Obecně nebude zbytečné v každém případě kontaktovat kvalifikovaného odborníka, abyste se ujistili, že tato technika nepoškodí tělo.

Výhody stravy z granátového jablka

• Dieta z granátového jablka je potěšující, protože po poměrně krátkou dobu slibuje znatelný úbytek hmotnosti, aniž by nutil tělo ztrácet důležité součásti. Hlavní věcí je nepokračovat ve změnách metody déle, než je doporučená doba.
• Stojí za zmínku, že hlavní postava stravy - granátové jablko - má obrovský léčivý potenciál. Vypít jen jednu sklenici šťávy z granátového jablka nebo samotné ovoce může výrazně zlepšit vaše zdraví.
• Užitečné vlastnosti granátového jablka:

  - tonikum a tonikum účinek na tělo;

  - zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi;

  - zrychlení metabolismu;

  - zbavit se aterosklerotických plaků a zabránit tvorbě nových;

  - nejranější zotavení síly těla po infekčních onemocněních;

  - očištění těla a jeho nasycení mnoha vitamíny;

  - prevence vzniku nadměrného otoku;

  - pomoc při eliminaci zánětlivých procesů gastrointestinálního traktu;

  - antipyretický účinek;

  - čištění hlasu (například pro zpěváky a hlasatele);

  - stimulace správné funkce střev;

  - snížení příznaků menopauzy;

  - antioxidanty obsažené v granátovém jablku pomáhají bojovat proti předčasnému stárnutí těla.

• Příznivé použití granátových jablek má také vliv na vzhled: nehty se stávají silnějšími, mnoho kožních problémů se zhoršuje, vlasy se stávají zdravějšími a silnějšími, přitahujími svou jasností a hedvábností.

Nevýhody stravy z granátového jablka

• Dieta z granátového jablka nemá žádné významné nevýhody. Samozřejmě stojí za to na chvíli zapomenout na požadovaná vysoce kalorická jídla.
• Trvání technik (s výjimkou očištění) je však malé a toto období, pokud chcete zhubnout, není těžké vydržet.
• S opatrností by granátová jablka měla být adresována těm, kteří mají problémy se zuby. Šťáva z granátového jablka může poškodit zubní sklovinu. Takže se speciální citlivostí zubního povlaku je lepší zvolit jinou metodu hubnutí nebo pít nápoj, vždy pomocí koktejlové trubice. Ředění vodou může také snížit negativní účinek šťávy z granátového jablka na sklovinu.

Opakovaná strava z granátového jablka

Chcete-li dodržovat pět nebo sedmidenní metodu hubnutí na granátových jablkách, s minimální pravděpodobností poškození zdraví, můžete ne více než jednou za 3 měsíce. Čisticí strava z granátového jablka trvající 3 týdny se však nedoporučuje častěji než jednou ročně.