Jak uvařit jídlo ”Pp nugety»
Filet z prsou nakrájíme na kousky střední tloušťky (1.5-2 cm). Osolíme, opepříme a necháme 2 hodiny louhovat. Tři sýry na hrubém struhadle, nakrájejte chléb v mixéru a smíchejte se sýrem, přidejte papriku a oblíbené bylinky. Kousek kuřete obalte ve vejci, pak v obalování, pak znovu ve vejci a obalování a rozložte na plech pokrytý pergamenem. Pečeme na 180 g 30 minut.
Receptury ingrediencí “PP nugety»:
- Kuřecí prsa 3
- 80 g sýra
- 2 vejce
- 5 bochníků chleba
Nutriční hodnota pokrmu „Pp nugety“ (per 100 gramů):
Kalorie: 135.9 kcal.
Veverky: 22.4 gr.
Tuky: 3.9 gr.
Sacharidy: 2.6 gr.
Počet porcí: 3Složení a kalorický obsah receptu ”Pp nugetky»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| kuřecí prso | 3 kusy | 1350 | 318.6 | 25.65 | 5.4 | 1525.5 |
| ruský sýr | 80 g | 80 | 19.28 | 23.6 | 0.24 | 290.4 |
| slepičí vejce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| žitný chléb | 5 ks | 60 | 6.6 | 1.62 | 34.8 | 186 |
| Celková cena | 1600 | 358.5 | 62.9 | 41.2 | 2174.6 | |
| 1 sloužící | 533 | 119.5 | 21 | 13.7 | 724.9 | |
| 100 gramů | 100 | 22.4 | 3.9 | 2.6 | 135.9 |