Indka Anjali Lobo s námi sdílí skutečná a skutečná doporučení pro odstranění akné, neduhu, kterého se snaží zbavit už téměř 25 let. „V době, kdy většina žen přemýšlí o krémech proti stárnutí, jsem si stále nevěděla rady s akné. Televizní pořady a časopisy nabádaly všechny starší 25 let, aby vyzkoušeli krémy proti vráskám, ale ve svých „dobře 30“ jsem hledala řešení toho, co se zdálo být problémem náctiletých. Většinu svého života trpím akné. V pubertě jsem se utěšoval tím, že „vyrostu“ a že budu muset jen čekat. Ale tady mi bylo 20, pak 30 a místo čištění se pleť zhoršovala. Po letech neúspěšné léčby, tisících dolarů utracených za neúčinné léky a stovkách hodin frustrace ze vzhledu mé pleti jsem se konečně rozhodl vyčistit svůj obličej od akné jednou provždy. A chci se s vámi podělit o kroky, které mě dovedly ke zdravé pleti. Stravoval jsem se vždy víceméně správně, přesto jsem si často dopřával sladké a pravidelně pekl různé zákusky. Experimentoval jsem se svou stravou, abych pochopil, co zhoršilo mé akné, a rozhodl jsem se vzdát se cukru (ve stravě bylo ovoce). Vzdát se cukru pro mě bylo nesmírně těžké, ale přidáním většího množství syrové a vařené zeleniny jsem viděla výrazný výsledek. Po letech používání různých krémů a pilulek jsem se rozhodl vysadit antibiotika a další lokální léčbu. Potřeboval jsem solidní a dlouhodobé řešení problému a pleťové vody nebyly. Ve skutečnosti vedly k ještě většímu podráždění pokožky. Moje očistná dieta to udělala zevnitř a přírodní, čistá a organická kosmetika to udělala zvenčí. Jaký je můj oblíbený přírodní lék? Surový med! Má antibakteriální, protizánětlivé a vyhlazující vlastnosti, díky čemuž je úžasnou hojivou maskou. Byla to vážná zkouška. Věděl jsem, že je nemožné dotknout se mého obličeje rukama: bakterie, které se mi během dne nahromadily na rukou, by mi přešly do obličeje, do pórů a situaci ještě zhoršily. Vybírání pupínků navíc nevyhnutelně vede k zánětům, krvácení, jizvám a skvrnám. I když je tato rada dobrá, dlouho jsem se jí nemohl začít řídit. Jak těžké je odolat zvyku donekonečna se dotýkat své tváře! Cítila jsem potřebu pokaždé zkontrolovat nový pupínek a tak dále. Ale rozhodnutí zbavit se tohoto zlozvyku bylo to nejlepší, co jsem pro svou pleť mohla udělat. Za týden od takového experimentu jsem viděl změny k lepšímu. Už při pohledu na dozrávající pupínek jsem se naučila na něj nesahat a nechat tělo, ať si poradí samo. Snadno se řekne – těžko udělá. Ale 22 let starostí s pletí nepomohlo, tak jaký to má smysl? Byl to začarovaný kruh: čím víc jsem se o obličej bál (místo abych s tím něco dělal), tím to bylo horší, tím víc to vedlo k rozrušení a tak dále. Když jsem konečně začal podnikat kroky – změnil svůj jídelníček a životní styl, aniž bych se dotkl obličeje – začal jsem vidět výsledek. Důležité je vyzkoušet. I když něco nefungovalo, neznamená to, že jste odsouzeni k celoživotnímu utrpení. Znamená to jen, že musíte zkusit něco jiného a důvěřovat procesu.
2022-11-11