Dnes se podíváme na kompletní raw food oběd, který se skládá z prvního a druhého chodu a také sladkosti na sladko! Takové lahůdky pomohou ve fázi přechodu od veganství k raw stravě, kdy si ještě opravdu chcete dopřát něco podobného jako obvykle, aby to lahodilo oku. Pro ty, kteří neplánují držet výhradně raw stravu, bude jako změna velmi oblíbený i navrhovaný oběd! Špenátová polévka s avokádem
K přípravě této jednoduché a neuvěřitelně chutné polévky budete potřebovat mixér a dobrou náladu. Bereme: Hummus Naprosto originální recept na hummus bez cizrny na bázi cukety. Na vaření bereme: Čokoládová pěna! V čem se tento recept liší od stovek jiných? Přidali jsme avokádo, které pěně dodává mastnou texturu. A jakkoli je těžké takové pochoutce odolat, doporučuje se ji alespoň hodinu před použitím zamrazit. Vezměte prosím na vědomí, že kokosový olej je nezbytnou složkou – pomůže získat správnou konzistenci, když je pěna zmrazená. Banán a avokádo musí být zralé. Bereme: Tak jsme právě připravili krásný, chutný a zdravý raw oběd. Časové náklady nejsou delší než 30 minut a všechna tři jídla jsou hotová: polévka, hummus a dezert. Dobrou chuť!