• Dodržujte zdravý životní styl (spánek, strava, pohyb atd.), zejména v zimním období. Více informací naleznete v našem listu Posílení imunitního systému.
• Nekouření pomáhá předcházet zápalu plic. Kouř způsobuje, že dýchací cesty jsou náchylnější k infekcím. Děti jsou na to obzvlášť citlivé.
• Pravidelně si myjte ruce mýdlem a vodou nebo roztokem na bázi alkoholu. Ruce jsou neustále v kontaktu s bakteriemi, které mohou způsobit všechny druhy infekcí, včetně zápalu plic. Ty se dostávají do těla, když si třete oči nebo nos a když si přikládáte ruce k ústům.
• Při užívání antibiotik k léčbě infekce je důležité dodržovat léčbu od začátku do konce.
• Dodržujte hygienická opatření vyvěšená na klinikách a nemocnicích, jako je mytí rukou nebo nošení roušky, je-li to nutné.

• Vakcína proti chřipce. Virus chřipky může způsobit zápal plic buď přímo, nebo nepřímo. Očkování proti chřipce tak snižuje riziko zápalu plic. Každý rok se musí obnovovat.
• Specifické vakcíny. Vakcína pneumokokový chrání s různou účinností proti zápalu plic v Streptococcus pneumoniae, nejčastější u dospělých (bojuje proti 23 pneumokokovým sérotypům). Tato vakcína (Pneumovax®, Pneumo® a Pnu-Immune®) je zvláště indikována pro dospělé s diabetem nebo CHOPN, osoby s oslabeným imunitním systémem a osoby ve věku 65 let a starší. Jeho účinnost byla přesvědčivě prokázána u starších lidí pobývajících v zařízeních dlouhodobé péče.

   

  Vakcína Prevenar® nabízí dobrou ochranu před meningitidou u malých dětí a mírnou ochranu před ušními infekcemi a zápalem plic způsobeným pneumokokem. Kanadský národní poradní výbor pro imunizaci obhajuje jeho rutinní podávání všem dětem ve věku 23 měsíců nebo mladším, aby se zabránilo meningitidě. Starší děti (24 měsíců až 59 měsíců) mohou být také očkovány, pokud jsou vystaveny vysokému riziku infekce. Toto očkování doporučuje i Americká pediatrická akademie.

   

  V Kanadě rutinní imunizace protiHaemophilus influenza typu B (Hib) všem kojencům ve věku od 2 měsíců. V Kanadě jsou licencovány tři konjugované vakcíny: HbOC, PRP-T a PRP-OMP. Počet dávek se liší v závislosti na věku při první dávce.

V první řadě je důležité dodržovat období klidu.

Během nemoci se co nejvíce vyhýbejte působení kouře, studeného vzduchu a látek znečišťujících ovzduší.

Pokud příznaky zápalu plic přetrvávají se stejnou intenzitou 3 dny po zahájení léčby antibiotiky, měli byste co nejdříve navštívit svého lékaře.