Psychologická psychoterapie v širokém slova smyslu je nejrozmanitější činností zaměřenou na práci s psychickými problémy.
Psychoterapie začíná tam, kde má klient problém, a končí tam, kde problém zmizí. Žádný problém, žádná psychoterapie.
Ve skutečnosti je zde hranice mezi psychoterapií a koučováním, psychoterapií a zdravou psychologií. Když lidé nepracují s psychologem v souvislosti s problémy, ale v souvislosti s úkoly, to už není psychoterapie.
Stejně obtížná situace pro člověka v pozici Oběti bude problémem a pro člověka v pozici Autora — tvůrčí úkol. V souladu s tím první přijde pro pomoc do psychoterapie a druhý se může obrátit na odborníka na psychologické poradenství.
Dá se žít bez problémů?
Zastánce konstruktivní problematizace řekne: „Pozitivnost je úžasná a pštrosí pozice „Všechno je v pořádku!“ - chyba. Musíte být schopni identifikovat a uznat problémy. Když se říznu do prstu, nemusím zavírat oči a říkat si „všechno je v pořádku“ – stačí si vzít obvaz a zastavit krvácení. I když je zároveň nutné zachovat normální duchapřítomnost.
Zastánce konstruktivního pozitivu na to odpoví: „Všechno je rozumné, ale — když se řízne prst, není nutné z toho dělat problém. Vezměte si náplast a zastavte krvácení!“
Ani konstruktivní problematizace, jak se zdá, není vždy potřeba. Je důležité pochopit, že životní potíže ještě nejsou problémy. Problémy mohou vznikat z obtíží a lidé to dělají tím, že vytvářejí půdu pro psychoterapii. Pokud je klient zvyklý si vytvářet problémy sám, bude vždy potřebovat psychoterapii. Pokud terapeut vytvořil klientovi problém, má nyní také s čím pracovat…
Lidé si sami vytvářejí problémy z obtíží, ale to, co lidé vytvořili, lze předělat. Problémy, jako způsob porozumění životním těžkostem, lze proměnit v úkoly. Obtížnost v tomto případě nezmizí. zůstává, ale ve formátu úloh s ním můžete pracovat efektivněji. Pokud si člověk začal uvědomovat (a prožívat) svou obtíž jako problém, psycholog si možná nebude hrát na psychoterapii a přeorientovat klienta na pozitivnější a aktivnější vnímání: „Zlato, tvůj pupínek na nose není problém, ale otázka pro vás je: máte v plánu otočit hlavu a naučit se nebát se, přistupovat k problémům v klidu?
Naopak, terapeut může klientovi vytvořit problém tam, kde žádný nebyl: „Před jakými problémy se svým úsměvem chráníte?“ — Zjevně to není tak docela etický a prostě ne profesionální přístup.
Na druhou stranu: někdy najít problémy u klienta a dokonce mu problémy vytvářet je rozumné a oprávněné. Člověk s psychopatickými rysy se chová tak, že lidé mají problémy, zatímco on problémy nemá. To není dobré a jedním z prvních kroků k tomu, aby se začal zajímat o druhé lidi, je vytvořit pro sebe problémovou situaci.