Obsah
Mnoho lidí si myslí, že čím více bude tělo nasyceno vitamíny, tím bude zdravější a navíc se posílí imunitní systém. Nadbytek některých z nich však může mít negativní dopad, a proto se začínají vyvíjet různé patologie.
Vitamíny objevil světu muž jménem Linus Pauling, který věřil v jejich zázračnou moc. Například tvrdil, že kyselina askorbová je schopna zastavit vývoj rakovinných nádorů. Ale dodnes vědci prokázali jejich zcela opačný účinek.
Například byly provedeny četné studie, které vyvrátily Paulingova tvrzení, že vitamín C bude chránit před respiračními infekcemi a rakovinou. Moderní práce vědců prokázaly, že příliš mnoho látek v lidském těle ovlivňuje vývoj závažných patologií a onkologie.
K jejich hromadění může dojít, pokud člověk užívá umělé vitamínové přípravky.
Užívání umělých vitamínů tělo nepodpoří
Existuje mnoho studií, které prokázaly, že takové vitamíny člověk nepotřebuje, protože z nich není žádný užitek. Mohou však být předepsány pacientovi, který nedodržuje požadovanou úroveň správné výživy.
Navíc přebytek může mít negativní vliv na buňky těla a způsobit rozvoj různých onemocnění.
Pauling, který užíval velké dávky kyseliny askorbové, zemřel na rakovinu prostaty. Totéž se stalo jeho manželce, které diagnostikovali rakovinu žaludku (konzumovala také velké dávky vitamínu C).
Zázračný lék na všechny nemoci
Vždy a vždy lidé užívali kyselinu askorbovou, i když to nebylo naléhavě nutné. Podle největší lékařské studie naší doby (práce amerických lékařských specialistů z New York University), která zkoumala mnoho vědeckých prací o vitamínech provedených v letech 1940 až 2005, se však zjistilo, že vitamín C nepomáhá léčit nachlazení a další související nemoci. patologie s ním. Všechna prohlášení o tom jsou jen mýtus.
Autoři této studie navíc poznamenávají, že lék by neměl být používán jako preventivní opatření, protože výsledek zůstává pochybný.
Podle výsledků nedávných studií bylo prokázáno, že tabletová forma vitaminu C vede k předávkování. Důsledkem toho jsou ledvinové kameny a výskyt nějakého druhu rakoviny.
Americká zdravotní asociace proto v roce 2013 doporučila pacientům s rakovinou přestat lék užívat. Stalo se tak poté, co výsledky studií ukázaly, že tento konkrétní prostředek je koncentrován v rakovinných buňkách.
Není třeba být nervózní
Jak víte, vitamíny B pomáhají uklidnit nervy. Najdeme je v mnoha potravinách, takže pokud má člověk vyváženou stravu, přijímá je v dostatečném množství. Není třeba užívat umělé vitamínové přípravky. Ale navzdory tomu mnozí stále berou tyto látky ve formě tablet. I když je to naprosto zbytečné. Tvrdí to vědci z amerického Národního institutu zdraví, kteří nedávno provedli studii.
Pomocí takových léků můžete v těle nahromadit vitamín B v přebytku, což se nedá říci o jídle. Pokud jeho množství překročí normu, může dojít k poruchám v centrálním nervovém systému. Vědci varují, že riziko částečného ochrnutí je vysoké. Nejnebezpečnější je užívat vitamín B6 a ten je součástí téměř všech multivitaminových komplexů.
Lék, který má opačný účinek
Betakaroten a vitamín A (mnoho dalších antioxidantů) byly považovány za dobrou prevenci rakoviny. Ochotně je propagovaly farmaceutické společnosti.
V průběhu let se objevily studie, které to nedokázaly. Jejich výsledky ukázaly pravý opak. Například americký National Cancer Institute analyzoval kuřáky, kteří brali vitamín A, a ty, kteří jej nebrali.
V prvním případě bylo více lidí diagnostikováno s rakovinou plic. Ve druhém bylo riziko onemocnění rakovinou mnohem menší. Nadbytek látek v těle navíc vede k poruchám imunitního systému. V medicíně se tento jev nazývá „antioxidační paradox“.
Podobné studie byly provedeny s lidmi spojenými s azbestem. Stejně jako u kuřáků bylo u těch, kteří užívali betakaroten a vitamín A, větší riziko, že v budoucnu onemocní rakovinou.
Antivitamin
Věřilo se, že vitamín E může snížit riziko rakoviny, ale nedávné studie prokázaly opak. Zvláštní výsledek přinesla desetiletá společná práce vědců ze tří univerzit v Kalifornii, Baltimoru a Clevelandu, kteří pozorovali 35 subjektů.
Ukazuje se, že neustálý příjem vitaminu E ve velkém množství zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty.
Kromě toho odborníci na klinice Mayo se sídlem v Minnesotě prokázali, že nadbytek této drogy vyvolává předčasnou smrt u lidí s různými nemocemi (na pohlaví a věku nezáleží).
Vitaminový a minerální komplex
Od druhé poloviny minulého století jsou tablety obsahující celý komplex vitamínů a minerálů považovány za lék na všechny nemoci. Nedávné studie však ukázaly, že tomu tak vůbec není.
Finští odborníci, kteří 25 let pozorovali čtyřicet tisíc žen, které užívaly multivitaminový komplex, zjistili, že u nich se zvyšuje riziko předčasného úmrtí. Důvodem byla různá onemocnění vznikající z přebytku vitaminu B6, železa, zinku, hořčíku a kyseliny listové v těle.
Odborníci na univerzitě v Clevelandu však zjistili, že 100 gramů čerstvého špenátu má užitečnější složky než jedna tableta multivitaminového komplexu.
Z výše uvedeného můžeme usoudit, že je lepší neužívat žádné umělé léky. Vše, co je pro lidské tělo nezbytné, je v obvyklém jídle. Vitamíny jsou potřebné pouze pro vážně nemocné pacienty v mimořádných situacích.