Není žádným tajemstvím, že pravidelný stres je plný vážných vedlejších účinků, které ovlivňují zdraví a štěstí člověka. V dnešní době existuje mnoho „kouzelných pilulek“, jak se zbavit stresu, ale doporučujeme zvážit pouze přirozené způsoby, jak problém vyřešit. • . Líbání a objímání je to, co stimuluje produkci hormonu oxytocinu v našem mozku. Nedávné studie ukázaly, že nárůst oxytocinu, ke kterému dochází během orgasmu, snižuje krevní tlak, uklidňuje nervy a zmírňuje napětí. • Stres lze zmírnit česnekem. Jeho hlavní složkou je organosírový allicin, který přispívá k tvorbě sirovodíku v těle. Dochází k reakci, která uvolňuje krevní cévy a stimuluje průtok krve. • Oblast dlaně, která spojuje ukazováček a palec, se nazývá „hoku“. Tento bod se využívá v akupunktuře a je zodpovědný za napětí v těle. Po stlačení může minimalizovat stres až o 40 % – podle vědců z Hongkongské polytechnické univerzity. • Výzkum ukazuje, co může navodit pozitivní náladu a snížit účinky stresu. Kontaktováním matky přírody a prací se zemí jste ještě více naplněni energií klidu.
2022-11-11