Koktání je poměrně vzácný problém. Odhaduje se, že touto vadou řeči trpí přibližně 1,5 % světové populace.
Koktání se poprvé projevuje zpravidla mezi třetím a sedmým rokem. Pokud však do 10 let nezmizí, stává se důvodem k vážným obavám. Podle statistik každé čtvrté koktavé dítě tento problém neopouští ani v dospělosti.
Úlevová cvičení při koktání
Následující cvičení jsou účinná při koktavosti způsobené fyziologickými příčinami. Obecně jsou taková cvičení zaměřena na správné fungování orgánů zapojených do řeči: jazyka, rtů, čelisti, průdušnice a plic.
Cvičení je vhodné provádět každý večer před spaním.
1. Snažte se vyslovovat zvuky co nejvýrazněji, pokaždé deformujte svaly obličeje v souladu s vyslovenou samohláskou.
2. se osvědčily při léčbě problémů s řečí včetně koktavosti, neboť pomáhají posilovat dýchací soustavu a uvolňují nervové napětí, které se hromadí v těle. Je vhodné naučit se ovládat rytmus mluveného slova prací na dýchání.
– Zhluboka se nadechněte ústy a ihned po nádechu pomalu vydechněte.
– Zhluboka se nadechněte ústy, při výdechu vyplázněte jazyk.
– Zhluboka se nadechněte ústy a přitom napněte prsní svaly. Pomalu vydechněte.
3. Rychlé čtení pomáhá podvědomému rozpoznání každého slova. Hlavní je rychlost, ne kvalita přečteného textu. Dovolte si slova špatně vyslovovat a nezastavujte se u žádného slova nebo slabiky. Pokud se cvičení opakuje po dobu 2-3 měsíců, bude účinné při uvolnění svalového napětí a nápravě překážek v řeči.
Tipy na výživu
I když v současnosti nejsou známy žádné konkrétní produkty, které by koktavost vyléčily, některé mohou zlepšit stav řečových orgánů. Například indický angrešt, mandle, černý pepř, skořice a sušené datle. Vezměte je ústy, abyste případně zmírnili příznaky koktání.
аа жакшы