Zánět dutin

Zdravé potraviny pro zánět vedlejších nosních dutin

Při léčbě sinusitidy se doporučuje správná a vyvážená strava s povinným příjmem vitamínů. To je nezbytné, abychom pomohli tělu rychle překonat infekci a zvýšili její obranyschopnost. Je důležité si uvědomit, že dieta sama o sobě sinusitidu nevyléčí, ale ovlivní její průběh.

• Nejprve je nutné dodržovat pitný režim, protože kvůli nedostatku tekutin (při příjmu menším než 1.5-2 litrů denně) sliznice vysychají, hlen se nezkapalňuje a odtok z dutin se zhoršuje. V tomto případě je lepší dát přednost teplým nápojům (kompot, bylinný odvar, zelený čaj, ovocný nápoj), protože zvlhčují sliznice a zlepšují jejich stav. Speciální účinek má horký čaj, který díky obsahu teofylinu uvolňuje hladké svaly ve stěnách dýchacích cest a zlepšuje ventilaci plic.
• Je dobré jíst potraviny, které obsahují vápník, zvláště pokud jste omezili příjem plnotučného mléka jako možného alergenu. Tělo potřebuje vápník nejen pro zdravé zuby a kosti, ale také pro ochranu buněk před účinky virů a alergenů. Kromě mléčných výrobků se nachází v čínském zelí, zelených, mandlích, chřestových bobech, brokolici, melasě, ovesných vločkách a lososu, sardinkách, tofu.
• Nesmíme zapomenout na produkty obsahující vitamín C, protože posilují imunitní systém. Zvláště užitečné jsou ostružiny, hrozny a citrusové plody (za předpokladu, že na ně nejsou alergičtí), protože jsou mimo jiné také bohaté na bioflavonoidy, které mají protizánětlivé vlastnosti. Kromě těchto potravin obsahuje vitamín C také zelí, kiwi, červená paprika, petržel, cibule, špenát, kořen celeru, rajčata a maliny.
• Vitamín E, který se nachází v ořeších (mandle, lískové ořechy, arašídy, kešu, vlašské ořechy), sušeném ovoci (sušené meruňky a sušené švestky), rakytníku, šípcích, špenátu, šťovíku, lososu, candátovi, některých obilovinách (ovesné vločky, pšenice , ječná krupice).
• Je prospěšné jíst potraviny se zinkem, protože zajišťuje normální fungování imunitního systému a také bojuje proti infekcím, virům a toxinům. Nejvíce zinku obsahuje vepřové, jehněčí, hovězí, krůtí a kachní maso, piniové oříšky, arašídy, fazole, hrášek, pohanka, ječmen, ovesné vločky a pšenice.
• Je důležité konzumovat potraviny s vitamínem A, který se pro svůj antioxidační účinek a schopnost posilovat imunitu nazývá protiinfekční. Nachází se v játrech, rybím oleji, mrkvi, červené paprice, petrželce, sladkých bramborách, meruňkách.
• Během tohoto období lékaři neomezují konzumaci horkých bylin a koření, včetně česneku, křenu, cibule, zázvoru, chilli papriček, hřebíčku, skořice a tymiánu, protože jsou přírodními dekongestanty a jsou vynikající na pročištění nosu.
• Někteří odborníci poukazují na výhody medu při zánětu vedlejších nosních dutin, protože zvyšuje místní imunitu a zmírňuje stav pacienta. Nejprve však musíte zjistit, zda má člověk na něj alergii.

Lidové léky na sinusitidu

Při léčbě sinusitidy můžete použít:

1. 1 Bramborová kaše - můžete dýchat horkou páru.
2. 2 ředkvičová šťáva-nakapává se 3krát denně, 2–3 kapky do každé nosní dírky. Funguje dobře při bolestech nosu, hlavy a uší.
3. 3 Cibule - promíchejte do kašovité konzistence a zalijte vroucí vodou. Po ochlazení přidejte 1 polévkovou lžíci. přírodní včelí med a nechte pár hodin.

Výsledná kompozice se používá k výplachu nosu.

Kromě toho si můžete vzít 1 polévkovou lžíci. voda při pokojové teplotě, přidání 5 kapek jódové tinktury a 1 lžička. mořská sůl. Poté vše promíchejte a výsledný produkt použijte k vypláchnutí nosu, střídavě ho vtáhněte nosními dírkami a vyplivněte ústy.

Roztok manganistanu draselného také dobře vypláchne nos. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít 1 polévkovou lžíci. vodu při pokojové teplotě, přidejte k ní 3 kapky jódu a přibližně stejné množství manganistanu draselného.

Nebezpečné a škodlivé potraviny pro zánět vedlejších nosních dutin

Při léčbě tohoto onemocnění je velmi důležité nepřejídat se, protože během tohoto období jsou všechny síly těla zaměřeny na boj proti infekci a potlačování teploty, ale ne na trávení jídla. Navíc je velmi důležité vzdát se jídla před spaním. Pokud usnete hned po večeři, je pravděpodobné, že se obsah žaludku dostane do horních cest dýchacích a způsobí takzvané „pálení žáhy“. Kyselé a nestrávené jídlo na sliznicích může vyvolat zánět.

• Je nutné přestat konzumovat alergenní potraviny. Samozřejmě se u každého člověka liší a je dobré, když je zná. Existují však také skryté alergeny. Například velké množství dospělých lidí netoleruje laktózu, protože s věkem se enzymy potřebné ke zpracování mléčného cukru ztrácejí v žaludku. Přebytek laktózy může způsobit otok sliznice a zánět.
• Kouření je zvláště škodlivé pro zánět vedlejších nosních dutin, protože tabákový kouř (včetně pasivního kouření) dráždí dýchací sliznice, vysychá ji a tím zvyšuje její zranitelnost vůči mikrobům a zvyšuje zánět.
• Během tohoto období je lepší odmítnout slaná jídla, protože přebytek soli může také vyvolat otok sliznice. Mimochodem, při výběru minerální vody je nutné studovat obsah sodných solí v ní a upřednostňovat tu, ve které je jejich nejmenší množství, protože jejich přebytek způsobuje otoky.
• Kromě toho, zvýšené záněty a otoky a alkoholické nápoje.
• Nedoporučuje se konzumovat nápoje s kofeinem (káva, Coca-Cola), protože vysušují sliznici.

Výživa pro jiné nemoci: