Za domovinu granátového jablka je považována severní Afrika a střední Asie. Jeden plod tohoto ovoce obsahuje zpravidla 100 zrn, která jsou jedlou částí ovoce. Kromě toho, že se jí samotné, jsou semínka z granátového jablka skvělá pro přidání do jogurtu, salátů, smoothies, rýžových jídel.
A co z užitečných vlastností nám může nabídnout granátové jablko? Jednou z hlavních výhod granátového jablka je, že zpomaluje proces stárnutí a pomáhá v boji proti vráskám. Granátová jablka jsou vynikajícím zdrojem polyfenolu, antioxidantu, který ovlivňuje krásu a mladistvost pokožky. Granátová jablka jsou zdrojem živin podporujících libido, díky čemuž jsou přírodním afrodiziakem. Nedostatek testosteronu se může projevit nízkou sexuální energií, přibíráním na váze a špatnou náladou. Některé druhy ovoce, včetně granátového jablka, však přispívají k přirozenému zvýšení hormonu v rozumných mezích. Jedním z nejlepších plodů v boji proti zánětu je granátové jablko. Jedincům trpícím příznaky artritidy se důrazně doporučuje, aby toto ovoce nezanedbávali. Pokud jste citliví na potraviny s vysokým obsahem cukru, včetně ovoce, možná budete chtít zvolit granátové jablko. Obsahují přibližně 8 gramů cukru na půl šálku zrn. Podle výzkumu bylo prokázáno, že granátová jablka snižují krevní tlak u lidí s chronicky vysokým krevním tlakem. Četné studie zaznamenaly schopnost granátového jablka zvýšit hladinu serotoninu v těle. Granátové jablko působí na okamžité zlepšení nálady a pocitu pohody. Pravidelná konzumace tohoto ovoce v kombinaci se správně vyváženou stravou a cvičením může být přirozenou alternativou antidepresiv.