Pro moderní ženu s neustálým nedostatkem času je léčebná a profylaktická koupel opravdu snem. Ke splnění tohoto snu není potřeba mnoho. Stačí mít malou zásobu léčivých surovin, nasbíraných vlastními silami nebo zakoupených v lékárně, a čas, který jste ochotni sami sobě věnovat. Bylinné koupele jsou skutečnými domácími lázněmi pro tělo. Ale inhalace příjemných vůní okamžitě zlepšuje náladu. Pravděpodobně chápete sami sebe: pokud je nálada ženy vynikající, pak je v rodině všechno úžasné, protože je strážkyní rodinného krbu. Pokožka každé ženy reaguje na péči o ni, protože se podílí na normalizaci metabolismu našeho těla.
Pro tělo nejúčinnější bylinné koupele, jejichž působení je zaměřeno na zvýšení obranyschopnosti organismu po prodělaných virových či nachlazeních, dále uklidňující a relaxační koupele při stresu, přetížení nervové soustavy, po silné fyzické námaze. Tyto domácí lázně mimo jiné pomáhají zlepšit metabolismus a hubnout, při vysokém krevním tlaku, dermatitidě a dalších kožních onemocněních. A nakonec zmírňuje melancholii a deprese.
Krásná přírodní barva a příjemná vůně koupelových nálevů a odvarů bez syntetických vonných látek působí uklidňujícím dojmem na centrální nervový systém a navozuje klidný stav. To je užitečné zejména po náročném dni v práci.
Nákup bylinek a éterických olejů
K přípravě kolekce sestávající ze 150 gramů surovin si tedy vezměte: 3 lžíce oreganové bylinky a třídílné bylinky, 6 lžic tymiánu plazivého (tymiánu), 10 lžic heřmánku, 16 lžic listů kopřivy a listů černého rybízu . Umístěte složky sběru do hlubokého šálku a důkladně promíchejte, poté přeneste do smaltované misky a zalijte pěti litry vroucí vody. Louhujte 20 minut nebo vařte 10 minut na mírném ohni. Poté nálev opatrně sceďte přes dvojitou vrstvu gázy a vlijte do vany naplněné studenou vodou, aby se v místnosti netvořila pára. Po hygienické sprše se koupejte 10-15 minut. Po terapeutické koupeli nepoužívejte mýdlo. Obvyklý průběh aplikace léčebných koupelí 2-3x týdně po dobu 15 dnů. Během procedury by měla být oblast uXNUMXbuXNUMXbsrdce nad vodou a pod hlavu si položte ručník.
Při nervovém přebuzení, fyzické únavě, hypertenzi, nespavosti, klimakterických poruchách s projevy vegetativně-cévní dystonie se odvary z oddenku s kořeny kozlíku lékařského, bylinky máty peprné, tymiánu a meduňky, květů levandule a heřmánku výborně hodí jako léčebné a profylaktické koupele .
Pro zvýšení požadovaného účinku léčebné koupele přidejte do hotových nálevů 2-3 kapky esenciálního oleje. Přidejte například tymián, levanduli, tea tree, vanilku nebo esenciální oleje z máty peprné, abyste zvýšili uklidňující účinek. Pro tonikum – esenciální olej z rozmarýnu, citronové trávy, citrusů, šalvěje, skořice nebo cedru.
Okvětní lístky růží pro opravdové dámy
Myslím, že mnozí se mnou budou souhlasit, že skutečným opojným snem ženy je koupel z okvětních plátků růže. Okvětní lístky růží v koupelně lahodí nejen oku, ale také mimořádně prospívají pokožce těla – dodávají jí jemnost, pružnost a nádherné aroma, které na vašem těle zůstane po dlouhou dobu. Vzhledem k tomu, že toto potěšení není levné, můžete si vytvořit fytokolekci skládající se z okvětních lístků růží a květů heřmánku v libovolném poměru.
Pro posílení účinku a vůně přidejte 3 kapky růžového esenciálního oleje přímo do hotové koupele. Jak často v životě musíme dělat důležitá rozhodnutí a odhodit negativní emoce stranou, taková koupel k tomu jen pomůže. Podle učení aromaterapie dodává růžový esenciální olej energii k sebezdokonalování, posiluje dobrou vůli k ostatním, pomáhá ke správnému rozhodnutí, ujasňuje myšlenky a zmírňuje stres, hněv, zášť a žárlivost.
Nejen příjemná činnost, ale i ozdravná.
Při žilní nedostatečnosti a onemocněních, jako je tromboflebitida, křečové žíly, křečové vředy, hemoroidy, se koupejte, které zahrnují plody nebo semena jírovce, přesličky, jetele červeného.
Na revmatická onemocnění, bolesti kloubů, svalů jsou vhodné listy rozmarýnu, listy šalvěje, výhonky divokého rozmarýnu v malém množství jako součást sběru, protože rozmarýn je jedovatá rostlina, ale velmi účinná při artritidě a zánětlivých onemocněních dýchacích cest , doprovázené kašlem. Bolavé klouby můžeme potřít nálevem z výhonků divokého rozmarýnu. Na koupel vezměte 3 lžíce výhonků rozmarýnu, kořeny lopuchu, listy brusinek, připravte si odvar a přidejte do vodní lázně, koupejte se stejným způsobem.
Také při artritidě, dně, bolesti svalů a neuralgii pomáhá obklad na bolavá místa z odvaru z květů heřmánku a květů černého bezu. Volitelně si můžete vyrobit koupel nohou a rukou z prezentovaných kolekcí.
Při nedostatku nějakých bylinek se nezlobte, přidejte do koupele výluh ze seného prachu, který zklidňuje, posiluje organismus a je účinný při kloubním revmatismu a osteochondróze.
Nejen tělo, ale i obličej řekne „děkuji“
Při terapeutických a profylaktických koupelích nezapomeňte na pokožku dekoltu, krku a obličeje. Tyto oblasti také potřebují jídlo.
Vynikající terapeutické obklady pro mastnou pleť jsou odvary z pupenů břízy, květů heřmánku a měsíčku, přeslička, bobule jalovce.
Na suchou pokožku jsou vhodné nálevy z třezalky a řebříčku, oregana, plicníku a šalvěje, listů kopřivy, jitrocele, máty a rozmarýnu, květů fialky a lipového květu.
V teplém roztoku navlhčete kousek gázy složený ve čtyřech vrstvách podle velikosti obličeje s vyříznutými otvory pro oči a nosní dírky. Bylinný obklad mějte na obličeji 20 minut, při chladnutí gázu navlhčete teplým odvarem. Nebo namočte vatový tampon do hotového teplého nálevu a několikrát denně si otřete obličej.
Být zdravý!