- Skupina svalů: Quadriceps
- Dodatečné svaly: stehna, lýtka, hýždě
- Typ cvičení: Kardio
- Vybavení: Simulátor
- Úroveň obtížnosti: Střední
Krokové cvičební zařízení - cvičební zařízení:
- Toto cvičení je podobné cvičení na stroji, který simuluje chůzi po schodech.
cviky na nohy cviky na kvadricepsy
- Skupina svalů: Quadriceps
- Dodatečné svaly: stehna, lýtka, hýždě
- Typ cvičení: Kardio
- Vybavení: Simulátor
- Úroveň obtížnosti: Střední