Průměrný denní obsah kalorií je 1216 kcal.
Obecně platí, že dieta Sybarite není dieta (jako lékařská dieta pro hubnutí) v plném smyslu slova, ale výživový systém (stejně jako dieta Montignac). Ty. přesněji nazývat tuto dietu není Sybaritová strava, Systém Sybarite.
Dieta Sybarite, kterou vyvinula Elena Semenovna Stoyanova, je založena na zásadně odlišném přístupu k hubnutí – hlavní věcí není zhubnout (jako rychlá čokoládová dieta), ale tento výsledek dlouhodobě upevnit. Toho je dosaženo použitím nízkokalorického koktejlu Sybarite v dietě Sybarite a psychologickými aspekty jeho příjmu.
Systém Sybarite byl vyvinut a testován původně Elenou Semenovnou Stoyanovou na konci 20. století. Akademička a profesorka Elena Semyonovna Stoyanova je autorkou více než třiceti knih a učebnic o lékařských a finančních tématech (v současné době několikrát přetištěno), věnuje se výzkumné činnosti na několika ústavech a univerzitách v Rusku a několika zahraničních zemích (včetně USA).
Sybaritová strava je založena na koktejlu Sybarite.
Lahodný nízkokalorický koktejl Sibarite, na jehož základě je postavena sibaritská dieta, lze připravit nezávisle na běžných produktech pomocí několika metod, o kterých se podrobně diskutuje na webových stránkách autorky Eleny Semyonovny Stoyanové:
http://pohudet.ru/so002.htm
Přísnou podmínkou hubnutí je úplné dodržování jednoduchých pravidel pro přípravu a používání koktejlu Sybarite.
Na webových stránkách respektované Eleny Semyonovny jsou důkladně zváženy a rozumně odůvodněny všechny nuance, které vznikají během hubnutí (systém Sybarit):
- Způsoby přípravy
- Doplňky a recepty
- Fáze sybaritové stravy
- Psychologické momenty
- Upozornění na chybu
- Nejlepší výsledky s fotografiemi
- Odpovědi na často kladené otázky a mnohem, mnohem více.
Svou otázku můžete položit autorce systému Sybarit Eleně Semyonovně Stoyanovové (pokud je to nutné) na fórech webových stránek Vaše zdraví: nazdorovie.com - stránka o alternativních bezlékových metodách léčby a prevence nemocí.
Na stejných fórech jsou prezentovány příběhy o úspěchu v boji proti nadváze pomocí stravy Sybarite, kde vždy získáte podporu a porozumění od těch, kterým systém Sybarite pomohl vrátit se k normální hmotnosti a pomáhá ji udržovat.
Sybaritová strava na rozdíl od naprosté většiny ostatních diet (například okurková dieta) a výživových systémů zahrnuje dvě snídaně (první a druhou) na každý den, plnohodnotný oběd a chutnou večeři.
Druhým plusem stravy Sybarite je, že je ve srovnání s jinými dietami nejšetrnější a nejšetrnější.
Proto neexistuje žádné menu - systém Sybarite vás neomezuje ve vašich zvycích a stravě - s výjimkou večeře a příležitostné snídaně (na rozdíl od krátkodobé jahodové stravy).
Drtivá většina těch, kteří pomocí systému Sybarite zhubli, tvrdí, že při hubnutí nedochází k pocitu hladu.
Na rozdíl od jiných diet je systém Sybarite mnohem lépe vyvážený v bílkovinách, tucích, sacharidech, vitaminech a je navíc jednoduše chutný.
Sybarit nemá žádné nedostatky v přímém porozumění tomuto slovu, ale je možná individuální nesnášenlivost způsobená fermentovanými mléčnými výrobky – ale to lze přičíst jakékoli dietě nebo výživovému systému. Systém Sybarite není rychlý (Atkinsova dieta poskytuje vyšší rychlost hubnutí), ale mnohonásobně lépe naplňuje individuální potřeby – nemění se obvyklé jídlo ani způsob života.