Některé nemoci nebo životní styl mají dopad na naši stravu. Co dělat, když není sladké ovoce může být zahrnuto? Tyto bobule a ovoce jsou stále povoleny ve stravě a cukrovce, vyberte si podle svého vkusu.
Švestka
Švestky obsahují mnoho vlákniny a minerálů, jako je železo, draslík, vápník, hořčík, zinek, sodík a jód. Vitamínová řada se skládá z kyseliny askorbové, Retinolu, vitamínů B1, B2, 6, PP a E. Při dietě, vyřazování sladkostí, snězte 150 gramů švestek denně. To pomůže posílit imunitu, posílit krevní cévy, zlepšit krevní oběh a zlepšit trávení.
Hrozny
Hrozny obsahují hodně cukru, ale ani ve stravě diabetiků není zakázáno až 10 bobulí denně. Hrozny jsou zdrojem zdravých kyselin, které zlepšují střevní flóru a pomáhají zbavit se toxinů. Jídlo se lépe vstřebává a složení žaludeční šťávy bude lepší.
Granátové jablko
Granátové jablko chrání před nachlazením a infekcemi, čistí cévy od aterosklerotických plátů a snižuje cholesterol. Použití granátového jablka posiluje kapiláry a zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi. Pro lidi s cukrovkou je to skvělý produkt.
Kiwi
Kiwi je zdrojem enzymů, tříslovin, sacharidů a minerálních solí. Odborníci na výživu trvají na jeho použití pro lidi s cukrovkou. Kiwi reguluje hladinu cukru v krvi a celkově zlepšuje složení krve. Toto ovoce má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah cukru. Enzymy v něm obsažené podporují spalování tuků.
Brusinka
Brusinka snižuje hladinu cukru v krvi u diabetes mellitus 2. typu. Toto bobule stimuluje pankreas, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a má nízký obsah kalorií.
Grapefruit
Grapefruit je považován za nejužitečnější dietní ovoce. Má nízký glykemický index a obsahuje hodně vlákniny. Grapefruit má vysoký obsah vitamínu C, díky kterému jsou cévy pružnější. Grapefruit zvyšuje citlivost těla na inzulín.
Třešeň
Třešeň – záchrana pro lidi s cukrovkou. Obsahuje hodně železa a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Třešeň obsahuje cukr, který nezvyšuje hladinu glukózy v krvi; má protizánětlivé a omlazující vlastnosti.
Hruška
Hrušky jsou k dispozici po celý rok, a to je dobrá zpráva pro lidi s cukrovkou. Hrušky jsou bohaté na vitamíny a minerály, které regulují hladinu cukru v krvi, snižují hladinu cholesterolu a posilují imunitu.
jablka
Jablka jsou zdrojem draslíku, železa, vitamínu C a vlákniny, proto se doporučují používat u pacientů s diabetes mellitus. Měli byste si vybrat pouze ovoce, které má zelenou barvu. Draslík příznivě působí na srdce, pomáhá vylučovat tekutiny z těla, snižuje otoky. Jablečný pektin čistí krev.
Jahoda
Předpokládá se, že jahody mohou zabránit rozvoji cukrovky a zlepšit stav kardiovaskulárního systému. Jahody obsahují spoustu vitamínů, živin, vlákniny a antioxidantů. Zpomaluje vstřebávání glukózy v gastrointestinálním traktu a zabraňuje rychlému příjmu glukózy do krevního řečiště, čímž zvyšuje cukr.
červený rybíz
Rybíz obsahuje karoten, vitamíny C, E a R, pektin, přírodní cukr, kyselinu fosforečnou, éterické oleje a různé třísloviny. Diabetici a dietní rybíz lze jíst v jakékoli formě: čerstvé, sušené a mražené bobule.