«Dítě je schopné, ale nepozorné»: jak situaci napravit

Proč je dítě nepozorné?

Potíže s pozorností neznamenají, že je dítě hloupé. Děti s vysokou úrovní inteligenčního rozvoje jsou často duchem nepřítomné. To je výsledek toho, že jejich mozek není schopen zpracovat informace, které přicházejí z různých smyslů.

Nejčastěji je důvodem to, že ve škole staré mozkové mechanismy, které jsou zodpovědné za nedobrovolnou pozornost, z nějakého důvodu nedosáhly potřebné zralosti. Takový žák musí ve třídě vynaložit spoustu energie, aby z hodiny „nevypadl“. A ne vždy dokáže říct, kdy se to děje.

Učitelé si často myslí, že nepozorné dítě se prostě musí více snažit, ale tyto děti už pracují na hranici svých možností. A v určité chvíli se jejich mozek prostě vypne.

Pět důležitých věcí, které potřebujete vědět o pozornosti, abyste svému dítěti porozuměli

• Pozornost neexistuje sama o sobě, ale pouze v rámci určitých typů činností. Můžete se pozorně nebo nepozorně dívat, poslouchat, pohybovat se. A dítě se může třeba pozorně dívat, ale nevšímavě poslouchat.
• Pozornost může být nedobrovolná (když není potřeba žádné úsilí, abyste byli pozorní) a dobrovolná. Dobrovolná pozornost se rozvíjí na základě pozornosti nedobrovolné.
• Aby dítě ve třídě „zapnulo“ dobrovolnou pozornost, potřebuje umět mimovolně detekovat určitý signál (například hlas učitele), nevěnovat pozornost konkurenčním (rušivým) signálům a rychle přepínat. v případě potřeby na nový signál.
• Dosud se přesně neví, které oblasti mozku jsou zodpovědné za pozornost. Vědci spíše zjistili, že na regulaci pozornosti se podílí mnoho struktur: čelní laloky mozkové kůry, corpus callosum, hippocampus, střední mozek, thalamus a další.
• Porucha pozornosti je někdy doprovázena hyperaktivitou a impulzivitou (ADHD — Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ale často jsou pomalé i nepozorné děti.
• Nepozornost je špičkou ledovce. U takových dětí se odhaluje celý komplex rysů fungování nervového systému, které se projevují v chování jako problémy s pozorností.

Proč se tohle děje?

Uvažujme, z jakých dysfunkcí nervového systému se deficit pozornosti skládá.

1. Dítě špatně vnímá informace sluchem.

Ne, dítě není hluché, ale jeho mozek není schopen efektivně zpracovat to, co slyší jeho uši. Někdy se zdá, že neslyší dobře, protože takové dítě:

• často se ptá znovu;
• nereaguje okamžitě na výzvu;
• neustále v reakci na vaši otázku říká: "Co?" (ale pokud uděláte pauzu, odpoví správně);
• hůře vnímá řeč v hluku;
• nemůže si vzpomenout na vícedílný požadavek.

2. Neumím sedět

Mnoho školáků sotva sedí 45 minut: vrtí se, pohupují se na židli, točí se. Tyto rysy chování jsou zpravidla projevy dysfunkcí vestibulárního systému. Takové dítě využívá pohyb jako kompenzační strategii, která mu pomáhá přemýšlet. Potřeba nehybně sedět doslova blokuje duševní činnost. Poruchy vestibulárního systému jsou často doprovázeny nízkým svalovým tonusem, pak dítě:

• «odtoky» ze židle;
• neustále se opírá celým tělem o stůl;
• podepře hlavu rukama;
• obtáčí nohy kolem nohou židle.

3. Při čtení ztrácí řádek, dělá hloupé chyby v sešitě

Potíže s učením se číst a psát jsou také často spojeny s vestibulárním systémem, protože reguluje svalový tonus a automatické pohyby očí. Pokud vestibulární systém nefunguje dobře, pak se oči nemohou přizpůsobit pohybům hlavy. Dítě má pocit, že mu před očima skáčou písmena nebo celé řádky. Obzvláště obtížné je pro něj odepsat tabuli.

Jak pomoci dítěti

Příčiny problému mohou být různé, ale existuje několik univerzálních doporučení, která budou relevantní pro všechny nepozorné děti.

Dopřejte mu tři hodiny volného pohybu denně

Aby mozek dítěte normálně fungoval, musíte se hodně hýbat. Volnou pohybovou aktivitou jsou venkovní hry, běh, rychlá chůze, nejlépe na ulici. Stimulace vestibulárního systému, ke které dochází při volních pohybech dítěte, pomáhá mozku naladit se na efektivní zpracování informací, které přicházejí z uší, očí a těla.

Bylo by dobré, kdyby se dítě alespoň 40 minut aktivně hýbalo — ráno před školou, a pak ještě předtím, než začne dělat úkoly. I když dítě dělá domácí úkoly velmi dlouho, neměli bychom ho ochudit o procházky a hodiny ve sportovních oddílech. Jinak vznikne začarovaný kruh: nedostatek motorické aktivity zvýší nepozornost.

Ovládání času na obrazovce

Používání tabletů, chytrých telefonů a počítačů dítětem na základní škole může snížit schopnost učení ze dvou důvodů:

• přístroje s obrazovkou zkracují dobu fyzické aktivity a jsou nezbytné pro vývoj a normální fungování mozku;
• dítě chce trávit stále více času před obrazovkou na úkor všech ostatních aktivit.

I v dospělosti je těžké přinutit se k práci, aniž byste se nechali rozptylovat sledováním zpráv v telefonu a procházením kanálu sociálních sítí. Pro dítě je to ještě obtížnější, protože jeho prefrontální kůra není funkčně zralá. Pokud tedy vaše dítě používá chytrý telefon nebo tablet, zadejte časový limit na obrazovce.

• Vysvětlete, proč je nutné omezit čas strávený na obrazovce, aby se mohl vyhnout rozptylování a dělat věci rychleji.
• Domluvte se, jak dlouho a kdy může používat svůj telefon nebo tablet. Dokud nejsou hotové domácí úkoly a domácí práce, měla by být obrazovka uzamčena.
• Pokud dítě tato pravidla nedodržuje, pak telefon a tablet vůbec nepoužívá.
• Rodiče si musí zapamatovat pravidla, která nastavili, a neustále sledovat jejich plnění.

Nezpomalujte a na dítě nespěchejte

Hyperaktivní dítě je neustále nuceno tiše sedět. Pomalé – přizpůsobené. Obojí obvykle vede k tomu, že se projevy nepozornosti zesilují, neboť dítě je neustále ve stresové situaci. Pokud by dítě mohlo pracovat jiným tempem, udělalo by to.

• Pokud je dítě hyperaktivní, je potřeba mu dát pokyny, které mu umožní pohyb: rozdávejte sešity, stěhujte židle a podobně. Intenzivní fyzická aktivita před lekcí vám pomůže lépe cítit své tělo, což znamená, že zůstanete déle bdělí.
• Pokud je dítě pomalé, rozdělte úkoly na malé části. K dokončení úkolu může potřebovat více času.

Výše uvedená doporučení jsou velmi jednoduchá. Pro mnoho dětí jsou ale prvním důležitým krokem ke zlepšení fungování nervového systému. Mozek se může změnit v reakci na změny ve zkušenostech a životním stylu. Životní styl dítěte závisí na rodičích. Tohle umí každý.