Obsah
Velké vyšetřování: Měli bychom říci, abychom přestali s dietami?
Studie ukazují: sotva 20% lidí, kteří zahájí dietu, si dlouhodobě dokáže udržet hubnutí. U ostatních může přijatá hmotnost dokonce překročit počáteční hmotnost. Existují nějaké diety, které by tomuto pravidlu unikly? Můžeme skutečně snížit problémy s nadváhou na problém s jídlem? Nedržte diety příliš zjednodušený přístup hubenost? Nebo naopak mohou způsobit psychologické klikání pravděpodobně povede ke změnám v reálném životě? Recenze zkušených lékařů, kteří se specializují na hubnutí.
Nevěří na diety
Jean-Michel Lecerf
Vedoucí oddělení výživy v Institutu Pasteur de Lille, autor knihy „Každému jeho vlastní skutečná váha“.
“Ne každý problém s váhou je problém s jídlem”
Přečtěte si rozhovor
Helene Baribeau
Dietetik, odborník na výživu, autor knihy „Jezte lépe, abyste byli na vrcholu“ vydané v roce 2014.
"Musíte být v souladu se svými skutečnými potřebami"
Přečtěte si rozhovor
Věří ve svou metodu
Jean Michel Cohen
Odborník na výživu, autor knihy „Rozhodl jsem se zhubnout“, která vyšla v roce 2015.
„Pravidelná dieta může být zajímavá“
Přečtěte si rozhovor
Alain Delabos
Doktor, otec koncepce chronické výživy a autor řady knih.
"Dieta, která umožňuje tělu, aby si samo zvládlo svůj kalorický potenciál"
Přečtěte si rozhovor
A to
|