Bylinky a koření nejsou náhodným doplňkem vašeho jídelníčku. Již od starověku byly využívány jako zdroje antioxidantů, jako doplňky, které pomáhají stimulovat některé procesy v těle a potlačují škodlivé účinky nepotřebných prvků. Toto koření a bylinky pomohou vašemu mozku pracovat a výrazně sníží úzkost a zmírní stres.
Oregano
Oregano má vlastnosti uklidňující nervový systém a tím zvyšuje pozornost a zlepšuje činnost mozku. Oregano obsahuje mnoho antioxidantů a vitamín B6, který snižuje úzkost, zlepšuje prokrvení mozku a normalizuje krevní tlak.
Cinnamon
Skořice nejen normalizuje hladinu cukru v krvi, ale také zlepšuje průtok krve do mozku a krku. Toto koření je antioxidant a obsahuje hodně chrómu, který je užitečný pro prevenci cukrovky.
Černý pepř
Černý pepř je zdrojem biopyrenu, látky, která zlepšuje průtok krve do hlavy a gastrointestinálního traktu. To zlepšuje schopnost soustředit se a rozhodovat se střízlivě, snižuje hladinu stresu, zlepšuje chuť k jídlu a zvyšuje metabolismus.
Kurkuma
Kurkumin, který je obsažen v tomto koření, je silný antioxidant. Překvapivě stačí přidat kurkumu na špičku nože, abyste zvýšili užitečnost pokrmu a dodali mu krásný žlutý odstín, který zlepšuje náladu. Kurkuma zlepšuje fungování mozku a srdečního svalu.
Zázvor
Zázvor je přírodní protizánětlivé činidlo, které je také důležité pro normální fungování mozku. Jakékoli zhoršení zdravotního stavu ztěžuje myšlení a soustředění. Zázvor zlepšuje paměť a zpomaluje stárnutí celého těla.
Bazalka
Bazalka zvyšuje imunitní systém a také zbavuje tělo nahromaděných toxinů. Zlepšuje funkci mozku a zvyšuje průměrnou délku života. Bazalka také ovlivňuje nervový systém, přirozeně jej uklidňuje a snižuje svalovou hmotu.
Muškátový oříšek
Muškátový oříšek je antimikrobiální látka a účinný lék při léčbě poruch nervového systému. Muškátový oříšek také zlepšuje trávicí systém tím, že stimuluje uvolňování žaludeční šťávy a zlepšuje metabolismus.