Jak správně obnovit energii:
Proces kreativity je naprosto opačný k procesu ztráty energie. Toto je stvoření ve své nejčistší podobě. Právě teď byla na tomto plátně prázdnota a nyní se zrodil obraz. Různé druhy kreativity navíc různým způsobem ovlivňují lidskou psychiku, ať už jde o terapii barvami, modelování z hlíny, terapii pískem. Hlavní věc je, že všechny zahrnují smysly – hmat, zrak, sluch atd.
Koncentrace. Se zaměřením. Zastavení vnitřního monologu, křik různými hlasy. Jaký lepší způsob, jak dát dohromady svou neklidnou duši? Koneckonců, negativní myšlení, neustálá vnitřní úzkost, negativní emoce jsou hlavními nepřáteli vaší integrity.
Z technického hlediska je hudba souborem zvukových vln s určitou frekvencí, rychlostí, délkou. Tyto vlny ovlivňují naše tělo jak psychicky, tak fyzicky.
Hudba může být relaxační i destruktivní.
Klasická hudba přispívá především k obnově energie. Pomohou vyvážit váš emocionální stav mantry. Známé jsou také například léčivé vlastnosti frekvence 432 Hz. Sami pocítíte, když uslyšíte hudbu, která vás uvolní.
Změna zaměstnání není zastavením pokusu o zotavení, ale prostě přesměrováním energie jiným směrem, kde se může sama generovat.
Dělejte to, co skutečně potěší vaše srdce. Jistě, je skvělé to dělat každý den svého života, ale zatím tomu věnujte zvláštní pozornost. Poznávání nových lidí, oblíbený koníček, cestování – vše, co může dát nový impuls a inspiraci.
V ruských pohádkách bogatyrs žádají matku Zemi o sílu před bitvou. Příroda je zásobárna, kde se dá kreslit donekonečna. Pokud není možné vyjet z města, vyhraďte si čas na procházku do parku.
Je zcela zřejmé, že některé produkty naše tělo lepší, krásnější a zdravější nedělají. Omezte jejich konzumaci, rozhodněte se pro zdravé potraviny, upravte příjem potravy a výsledek na sebe nenechá čekat.
Ráno je moudřejší než večer. Nejdřív se vyspěte, pak se rozhodujte. Pokud máte problémy se spánkem, vyhledejte si doma jiné umístění postele.
Dýchání je srdcem energie těla. Udělejte si čas na plné procvičení dýchání a časem uvidíte, že stavem klidné mysli a těla je energetická rovnováha.
Je efektivní v jakémkoliv ohledu – zbavte se nepotřebného oblečení, vyhoďte štípané nádobí a další věci z domácnosti, zastřihněte si vlasy, omezte schůzky s lidmi, snižte počet slov – mlčte. Stačí se jen osprchovat a voda se dnes spláchne. Provoz
Fyzická aktivita způsobí příval endorfinů v krvi, zvedne se nálada, tělo zkrásní. Nejhmatatelnějším způsobem na fyzické úrovni je prostě vstát a něco udělat.