Obsah
Žít šťastně až do smrti s jedním partnerem není snadný úkol. Musíme být nablízku člověku, který vidí, cítí a jedná jinak. Jsme pod tlakem okolí, zkušeností rodičů i médií. Vztahy jsou územím pro dva, můžete porušit tabu a normy, pokud to oba chcete. Od dětství nás učili, že je neslušné věci řešit, manželé by měli dělat všechno společně a pomáhat si. Je čas prolomit stereotypy.
Páry, které jsou spolu delší dobu, musí nejen snášet vzájemné odlišné názory a zvyky, ale také se přizpůsobovat společenským normám. Trenérka Kateřina Kostoula věří, že by se nemělo slepě dodržovat pravidla.
1. Hádka je dobrá
Vztahy, ve kterých není místo pro konflikty, nejsou silné a upřímné. Pokud si necháte své pocity pro sebe, nemáte šanci nic změnit. Boj má terapeutický účinek: pomáhá vám ventilovat zlost a mluvit o tom, co se vám nelíbí. V procesu hádek se dozvíte o vzájemných bolestivých bodech, pomůže vám to lépe porozumět svému partnerovi a nakonec je to pro všechny jednodušší. Potlačováním vzteku stavíte zeď mezi sebe a partnera a snižujete svůj imunitní systém.
Potřebujete se pohádat, ale zkuste to udělat civilizovaně. Horlivé diskuse, které vedou k pozitivním dohodám, jsou užitečné, nemá cenu si navzájem ubližovat.
2. Někdy potřebujete dělat to, co máte rádi.
Chcete se i nadále věnovat koníčku, který není pro vašeho partnera zajímavý? Chcete trávit čas s přáteli, rádi byste byli na pár hodin sami? Toto je v pořádku. Milovat sebe sama vám pomůže milovat svého partnera více.
K udržení plamene lásky přispívají vaše individuální zájmy, nezávislost a odloučení od sebe na chvíli. Jistota a neustálá intimita ničí vášeň. Jsou relevantní pouze na samém začátku vztahu.
Udržování vzdálenosti přispívá k atraktivitě, protože lidé obvykle chtějí to, co nemají.
Psychoterapeutka Esther Perelová, jedna z nejznámějších specialistek na vztahy, se ptala lidí, kdy jim připadá jejich partner atraktivnější. Nejčastěji dostávala tyto odpovědi: když není poblíž, na večírku, když je zaneprázdněný obchodem.
Udržování vzdálenosti přispívá k přitažlivosti, protože lidé obvykle chtějí to, co aktuálně nemají. Musíme bránit své právo na individualitu, pokud chceme zůstat pro partnera atraktivní, i když vás od sebe nechce pustit.
Existuje další důvod, proč musíte pokračovat ve své práci: obětujete se, hromadíte nespokojenost a zášť a cítíte se mizerně.
3. Není potřeba si neustále pomáhat
Partner přijde domů z práce a stěžuje si na náročný den. Chcete pomoci, poradit, pokusit se situaci zlepšit. Je lepší snažit se naslouchat, snažit se pochopit, ptát se. Partner je s největší pravděpodobností zkušený člověk, dokáže své problémy vyřešit. Vše, co potřebuje, je vaše schopnost naslouchat a rozumět.
Pokud si chcete vybudovat rovnocenný vztah, vyhněte se roli asistenta, zvláště pokud jde o profesní aktivity vašeho partnera. Musíte svému partnerovi pomoci v jeho záležitostech, když vás požádá.
V některých oblastech je vaše pomoc vždy žádaná a nezbytná: domácí práce a výchova dětí. Myjte nádobí, venčte psa a dělejte se synem úkoly co nejčastěji.