Obsah
- VÝROBKY S VYSOKÝM OBSAHEM TERONINU Aminokyseliny:
- Zobrazit úplný seznam produktů
- Obsah threoninu v mléčných výrobcích a vaječných výrobcích:
- Obsah threoninu v mase, rybách a mořských plodech:
- Obsah threoninu v obilovinách, cereálních výrobcích a luštěninách:
- Obsah threoninu v ořechech a semenech:
- Obsah threoninu v ovoci, zelenině, sušeném ovoci:
- Obsah threoninu v houbách:
Tyto tabulky jsou převzaty průměrnou denní spotřebou threoninu, která se rovná 560 mg (0.56 gramu). Toto průměrné číslo pro průměrnou hmotnost dospělého člověka 70 kg (u rostoucích dětí se rychlost může zvýšit na 3000 mg). Sloupec „Procento denního požadavku“ ukazuje, jaké procento 100 gramů produktu splňuje denní požadavek této aminokyseliny na dospělého.
VÝROBKY S VYSOKÝM OBSAHEM TERONINU Aminokyseliny:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Vaječný prášek | 2640 mg | 471% |
| Kaviár červený kaviár | 1800 mg | 321% |
| Sója (zrno) | 1506 mg | 269% |
| Parmazán | 1315 mg | 235% |
| Sušené mléko 25% | 1160 mg | 207% |
| Losos | 1130 mg | 202% |
| Sýr (z kravského mléka) | 1050 mg | 188% |
| Sýr „Poshehonsky“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Sýr švýcarský 50% | 1000 mg | 179% |
| Čočka (zrno) | 960 mg | 171% |
| Sýr čedar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Grouper | 900 mg | 161% |
| Sleď štíhlý | 900 mg | 161% |
| Treska | 900 mg | 161% |
| Maso (kuře) | 890 mg | 159% |
| Slunečnicová semínka (slunečnicová semínka) | 885 mg | 158% |
| Maso (Turecko) | 880 mg | 157% |
| Fazole (zrno) | 870 mg | 155% |
| Hrách (bez skořápky) | 840 mg | 150% |
| Žloutek | 830 mg | 148% |
| Maso (kuřata brojlerů) | 830 mg | 148% |
| Maso (hovězí) | 800 mg | 143% |
| Makrela | 800 mg | 143% |
| Sýr „Roquefort“ 50% | 800 mg | 143% |
| Tvaroh | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Štika | 790 mg | 141% |
| sezam | 768 mg | 137% |
| Arašídy | 744 mg | 133% |
| Kamarád | 700 mg | 125% |
| Maso (jehněčí) | 690 mg | 123% |
| kešu | 688 mg | 123% |
| Pistácie | 667 mg | 119% |
| Maso (vepřové maso) | 650 mg | 116% |
| Sýr 18% (tučně) | 650 mg | 116% |
| Sýr feta | 637 mg | 114% |
| Makrela | 610 mg | 109% |
| Slepičí vejce | 610 mg | 109% |
| Křepelčí vejce | 610 mg | 109% |
| Vlašský ořech | 596 mg | 106% |
| Maso (vepřový tuk) | 570 mg | 102% |
| Lískové ořechy | 570 mg | 102% |
| Oliheň | 550 mg | 98% |
| Pohanková mouka | 482 mg | 86% |
| Vaječný protein | 480 mg | 86% |
| Mandle | 480 mg | 86% |
| Ovesné vločky „Hercules“ | 430 mg | 77% |
| Pohanka (nemletá) | 400 mg | 71% |
| Krupice loupané proso (leštěné) | 400 mg | 71% |
| Brýle | 390 mg | 70% |
| Pohanka (obilí) | 380 mg | 68% |
| Pšenice (zrno, měkká odrůda) | 380 mg | 68% |
| piniové oříšky | 370 mg | 66% |
| Pšenice (zrno, tvrdá) | 370 mg | 66% |
| Mouka tapety | 360 mg | 64% |
| Ječmen (zrno) | 350 mg | 63% |
| Oves (obilí) | 330 mg | 59% |
| Krupice | 320 mg | 57% |
| Celozrnná žitná mouka | 320 mg | 57% |
Zobrazit úplný seznam produktů
| Žaludy, sušené | 312 mg | 56% |
| Těstoviny z mouky V / s | 310 mg | 55% |
| Žito (obilí) | 300 mg | 54% |
| Mouka žito | 260 mg | 46% |
| Rýže (obilí) | 260 mg | 46% |
| Pšeničné krupice | 250 mg | 45% |
| Ječmenné krupice | 250 mg | 45% |
| Rýže | 240 mg | 43% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Perlový ječmen | 210 mg | 38% |
| Kukuřičné krupice | 200 mg | 36% |
| Mrkev | 191 mg | 34% |
| Zmrzlinový pohár | 145 mg | 26% |
| Hlívy ústřičné | 140 mg | 25% |
| Krém 10% | 137 mg | 24% |
| Houby shiitake | 134 mg | 24% |
| Mléko 3,5% | 130 mg | 23% |
| Krém 20% | 117 mg | 21% |
| Bílé houby | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Květák | 107 mg | 19% |
| Bazalka (zelená) | 104 mg | 19% |
| Brambory | 97 mg | 17% |
| Lilek | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Zelí | 45 mg | 8% |
| Cibule | 40 mg | 7% |
| Banán | 34 mg | 6% |
| Sladká paprika (bulharská) | 30 mg | 5% |
Obsah threoninu v mléčných výrobcích a vaječných výrobcích:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Vaječný protein | 480 mg | 86% |
| Sýr (z kravského mléka) | 1050 mg | 188% |
| Žloutek | 830 mg | 148% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Mléko 3,5% | 130 mg | 23% |
| Sušené mléko 25% | 1160 mg | 207% |
| Zmrzlinový pohár | 145 mg | 26% |
| Krém 10% | 137 mg | 24% |
| Krém 20% | 117 mg | 21% |
| Parmazán | 1315 mg | 235% |
| Sýr „Poshehonsky“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Sýr „Roquefort“ 50% | 800 mg | 143% |
| Sýr feta | 637 mg | 114% |
| Sýr čedar 50% | 925 mg | 165% |
| Sýr švýcarský 50% | 1000 mg | 179% |
| Sýr 18% (tučně) | 650 mg | 116% |
| Tvaroh | 800 mg | 143% |
| Vaječný prášek | 2640 mg | 471% |
| Slepičí vejce | 610 mg | 109% |
| Křepelčí vejce | 610 mg | 109% |
Obsah threoninu v mase, rybách a mořských plodech:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Losos | 1130 mg | 202% |
| Kaviár červený kaviár | 1800 mg | 321% |
| Oliheň | 550 mg | 98% |
| Kamarád | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Maso (jehněčí) | 690 mg | 123% |
| Maso (hovězí) | 800 mg | 143% |
| Maso (Turecko) | 880 mg | 157% |
| Maso (kuře) | 890 mg | 159% |
| Maso (vepřový tuk) | 570 mg | 102% |
| Maso (vepřové maso) | 650 mg | 116% |
| Maso (kuřata brojlerů) | 830 mg | 148% |
| Grouper | 900 mg | 161% |
| Sleď štíhlý | 900 mg | 161% |
| Makrela | 800 mg | 143% |
| Makrela | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Treska | 900 mg | 161% |
| Štika | 790 mg | 141% |
Obsah threoninu v obilovinách, cereálních výrobcích a luštěninách:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Hrách (bez skořápky) | 840 mg | 150% |
| Pohanka (obilí) | 380 mg | 68% |
| Pohanka (nemletá) | 400 mg | 71% |
| Kukuřičné krupice | 200 mg | 36% |
| Krupice | 320 mg | 57% |
| Brýle | 390 mg | 70% |
| Perlový ječmen | 210 mg | 38% |
| Pšeničné krupice | 250 mg | 45% |
| Krupice loupané proso (leštěné) | 400 mg | 71% |
| Rýže | 240 mg | 43% |
| Ječmenné krupice | 250 mg | 45% |
| Těstoviny z mouky V / s | 310 mg | 55% |
| Pohanková mouka | 482 mg | 86% |
| Mouka tapety | 360 mg | 64% |
| Mouka žito | 260 mg | 46% |
| Celozrnná žitná mouka | 320 mg | 57% |
| Oves (obilí) | 330 mg | 59% |
| Pšenice (zrno, měkká odrůda) | 380 mg | 68% |
| Pšenice (zrno, tvrdá) | 370 mg | 66% |
| Rýže (obilí) | 260 mg | 46% |
| Žito (obilí) | 300 mg | 54% |
| Sója (zrno) | 1506 mg | 269% |
| Fazole (zrno) | 870 mg | 155% |
| Ovesné vločky „Hercules“ | 430 mg | 77% |
| Čočka (zrno) | 960 mg | 171% |
| Ječmen (zrno) | 350 mg | 63% |
Obsah threoninu v ořechech a semenech:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Arašídy | 744 mg | 133% |
| Vlašský ořech | 596 mg | 106% |
| Žaludy, sušené | 312 mg | 56% |
| piniové oříšky | 370 mg | 66% |
| kešu | 688 mg | 123% |
| sezam | 768 mg | 137% |
| Mandle | 480 mg | 86% |
| Slunečnicová semínka (slunečnicová semínka) | 885 mg | 158% |
| Pistácie | 667 mg | 119% |
| Lískové ořechy | 570 mg | 102% |
Obsah threoninu v ovoci, zelenině, sušeném ovoci:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Meruňka | 16 mg | 3% |
| Bazalka (zelená) | 104 mg | 19% |
| Lilek | 47 mg | 8% |
| Banán | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Zelí | 45 mg | 8% |
| Květák | 107 mg | 19% |
| Brambory | 97 mg | 17% |
| Cibule | 40 mg | 7% |
| Mrkev | 191 mg | 34% |
| Okurka | 21 mg | 4% |
| Sladká paprika (bulharská) | 30 mg | 5% |
Obsah threoninu v houbách:
| Název výrobku | Obsah threoninu ve 100 g | Procento denního požadavku |
| Hlívy ústřičné | 140 mg | 25% |
| Bílé houby | 110 mg | 20% |
| Houby shiitake | 134 mg | 24% |