„Příliš zranění“ a další mýty o skateboardingu

Je to příliš traumatické

Jsem fanouškem skateboardingu a považuji tento sport za jeden z nejzajímavějších a nejpozoruhodnějších. Ale ruku na srdce: skateboarding opravdu není nejbezpečnější činností, protože při bruslení hrozí zranění, neúspěšné přistání po skoku. Pády se nevyhnete, ale můžete se na ně připravit.

Existují dva hlavní faktory, které minimalizují možnost vážného zranění během cvičení.

Za prvé - pravidelná fyzická aktivita, včetně cviků na posílení nohou. Hodně pomáhají hodiny na balančním nářadí nebo balančním prkně — ty nejen „napumpují“ nohy, ale rozvinou také koordinaci a smysl pro rovnováhu.

Těsně před tréninkem byste si určitě měli udělat pořádnou rozcvičku, abyste tělo připravili na skákání. Po tréninku je důležité nechat svaly zotavit se.

Nezapomeňte na ochranné pomůcky, které potřebují všichni začátečníci. Standardní sada obsahuje helmu, chrániče kolen, loktů a rukavice, protože většina zranění se zpravidla vyskytuje na loktech a rukou. Časem, když se naučíte seskupovat, se ukáže, které části těla vyžadují ochranu více.

Druhým důležitým faktorem je vnitřní postoj a plné zapojení do procesuaniž by byl rozptylován jinými myšlenkami. Skateboarding je o koncentraci, nedostatku strachu a kontrole nad situací. Pokud si ve stoje na prkně neustále myslíte, že spadnete, určitě spadnete, takže na takové myšlenky nemůžete zavěsit. Nejlépe uděláte, když se zaměříte na to, jak trik dokončit a vydržet. K tomu je potřeba se přestat bát a začít se snažit.

Mimochodem, tato vlastnost skateboardingu je podobná přístupu v podnikání: čím více se podnikatel bojí možných chybných kalkulací a reflektuje možné neúspěchy, tím pomaleji se pohybuje a promarňuje příležitosti, prostě se bojí riskovat.

Skateboarding je o skocích a tricích

Skateboarding je mnohem víc než jen sport. Je to celá filozofie. Toto je kultura svobody, ve které se rozhodujete, jak a kde chcete cvičit. Skateboarding učí odvaze, schopnosti riskovat, ale zároveň dodává trpělivosti, protože než trik začne vycházet, musíte to udělat desítkykrát znovu a znovu. A přes cestu k úspěchu, na které jsou neúspěchy, pády a odřeniny, se nakonec ukáže najít si svůj styl jízdy a lépe pochopit své přednosti.

Skateboardisté ​​nejsou jako všichni ostatní. Často se v dětství museli potýkat s výčitkami dospělých, nařčením ze ztráty času. Musí bojovat se stereotypy.

Skateboardisté ​​jsou lidé s rebelským duchem, připraveni pokračovat v tom, co milují, navzdory kritice společnosti. Tam, kde většina vidí potíže, vidí skateboardista příležitosti a je schopen promyslet několik řešení najednou. Proto se nedivte, že ze včerejšího puberťáka zítra na prkně může vyrůst člověk, který vám dá práci.

Skateboarding je pro mladé lidi koníčkem

Často můžete slyšet, že skateboarding je aktivita pro školáky a studenty, ale začít jezdit můžete naprosto v každém věku. V 35 letech se cítím skvěle, po dlouhé přestávce jsem zpátky na prkně a pokračuji v pravidelném cvičení, učení se nových triků a zlepšování svých dovedností. Nebylo by příliš pozdě začít ve 40 a později.

Zde je další zajímavý argument ve prospěch bruslení v dospělosti: podle studie provedené na University of Exeter mezi skateboardisty různých věkových skupin lidé ve věku 40 až 60 let poznamenali, že skateboarding je pro ně důležitý nejen kvůli udržení fyzické aktivity, ale také proto, že je součástí jejich identity, poskytuje emocionální výstup a pomáhá bojovat s depresivními náladami.

Je to také skvělá příležitost pro socializaci s podobně smýšlejícími lidmi, protože ve skateboardingu neexistuje pojem věku — v komunitě nikoho nezajímá, kolik je vám let, jakou máte postavu, co nosíte a s čím pracujete. Toto je úžasná komunita všech druhů lidí, kteří jsou nadšení pro svou práci a dosahování vlastních cílů.

Skateboarding není pro ženy

Názor, že dívky by neměly skateboardovat, je další populární mylná představa, která pravděpodobně souvisí s traumatickou povahou této aktivity. Dá se však říci, že ženy bruslí od počátku skateboardingu jako fenoménu.

Všichni skateboardisté ​​znají jméno Američanky Patti McGee, která v 1960. letech jako teenager začala na skateboardu experimentovat – vlastně ještě předtím, než se z něj stal samostatný sport. V roce 1964, ve věku 18 let, se Patty stala první národní šampionkou ve skateboardu pro ženy v Santa Monice.

O mnoho let později zůstává Patty McGee symbolem skate kultury a inspirací pro mnoho dívek po celém světě. Takoví sportovci jako Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova již prokázali své právo na titul nejlepších skateboardistů v Rusku. Každý rok se jen více dívek účastní velkých ruských mezinárodních soutěží.

Skateboarding je drahý a obtížný 

Ve srovnání s mnoha sporty je skateboarding jedním z nejdostupnějších. Minimum, které do začátku potřebujete, je správná deska a základní ochrana. Můžete se přihlásit do školy, učit se individuálně s trenérem nebo se začít učit základní pohyby z videí na internetu.

Mimochodem, další absolutní plus skateboardingu je, že není potřeba chodit na speciálně vybavené místo — každopádně první trénink lze absolvovat i v městském parku. Pro ty, kteří jsou na prkně déle než den, jsou velká města vybavena celými skateparky s vybudovanou krajinou, rampami, zábradlím.

Trénuji s Egorem Kaldikovem, vítězem Ruského poháru 2021. Tenhle chlap je skutečný génius a je považován za nejlepšího skateboardistu v Rusku, málokdo rozumí skateboardingu tak, jak on.

Egor Kaldikov, vítěz ruského poháru ve skateboardingu 2021:

„Skateboarding je konečný koníček z hlediska interakce hlavy a těla. Ano, skateboarding není bezpečný, ale ne více než jiné sporty a ještě méně. V žebříčku nejtraumatičtějších sportů je skateboarding na 13. místě za volejbalem a během.

Každý průměrný skateboardista má perfektní rovnováhu, která vám umožňuje udržet stabilitu. Navíc vás skateboarding naučí padat a vstávat mnohonásobně více než jiné sporty. Z toho získáte instinkt, jak se správně seskupit během pádu.

O ochranných pomůckách se zde každý rozhodne sám. Já osobně a dalších 90% skateboardistů jezdím bez jakékoli ochrany a startovali jsme bez ní. Tady jde o svobodu. A rovnováha je důležitá.

Když se podíváte hlouběji, všichni skateboardisté ​​jsou štíhlí a vyražení, vazy a svaly jsou v dobré kondici a dobře přiléhají k tělu, jejich výdrž je na maximální úrovni, protože zátěž není normalizovaná. Nedá se předvídat, jaký bude další pohyb a jak dlouho hromada triků vydrží. 

Ve skateboardingu neexistuje pojem věku. Přijímá absolutně všechny lidi. Jezdím s lidmi dvakrát staršími než já a mladšími o desítky let. Je to zakořeněné v naší kultuře. Skateboarding je o svobodě a způsobu myšlení mimo škatulky.