Základem ájurvédského principu léčby je koncept rovnováhy. A abyste pochopili, jak vrátit tělu zdraví, musíte nejprve zjistit, co není v rovnováze. Každý z nás se rodí s geneticky určenou konstitucí (prakriti). Převaha té či oné dóši v těle určuje naše silné a slabé stránky. Od narození se konstituce našeho těla nemění. Životní cesta a okolnosti nás však často vedou k vnitřní nerovnováze. Zde zakořeňují semena nemoci. Vata, Pitta a Kapha, v jazyce ájurvédy, jsou tři dóši našeho těla (více o každé z nich bude probráno níže). Většině lidí dominuje jedna nebo směs dvou dóš. Ve vzácných případech jsou všechny tři dóši v téměř dokonalé rovnováze. Podle jógy a ájurvédy je člověk, stejně jako celý fyzický svět, založen na pěti živlech: Zemi, vodě, ohni, vzduchu a éteru. Lidé s převahou jsou zpravidla obdařeni hubenou postavou, jsou aktivní. Často jim chybí výdrž po delší dobu, a proto jsou náchylní k stimulantům, jako je kofein nebo cukr. Váta se vyznačuje suchostí a vrzáním kloubů. Úzkost, hyperaktivita, zvědavost a kreativita jsou charakteristické znaky dominantních jedinců Váta. Tato konstituce se také vyznačuje rychlou, chaotickou řečí a častými změnami nálady vědomí. Vata představuje prvky Vzduch a Éter a je vedoucí a také nejobtížněji ovladatelná mezi třemi dóšami. Váta řídí veškerý pohyb v těle, od transportu látek přes buněčné membrány až po jakýkoli fyzický pohyb. Pro představitele Vata dosha je nesmírně důležité dodržovat pravidelnost a rytmus ve svém životním stylu. Tato dóša se nachází v nervovém systému. Dominantní tváře mají dobře vyváženou postavu s vyvinutým svalnatým tělem. Jejich kůže je zpravidla náchylná k přecitlivělosti. Jsou aktivní, zejména ve sportu, vášniví, oddaní a velmi soutěživí. Pitta se také vyznačuje nesnášenlivostí a podrážděností. Pitta představuje prvky ohně a vody. Hlavní vlastnosti Pitty jsou teplo, ostrost, mastnota. Pitta řídí trávení, asimilaci a metabolismus na všech úrovních. Být v rovnováze se Pitta vyznačuje inteligencí a porozuměním. Osobnosti Pitta bývají cílevědomí, ambiciózní, přirozeně rození vůdci. Lidé s dominantní mívají velké kosti a těla, husté vlasy, silné, velké zuby a atraktivní a opět velké oči. Kapha představuje prvky Země a Vody. Pohyby kapha jsou pomalé a ladné. Nejsou náchylní k podrážděnosti, což umožňuje ostatním lidem být k nim loajální. Z fyzického hlediska má Kapha sklony k nadváze. Mezi třemi dóšami je Kapha nejstabilnější. Dislokací Kaphy v těle jsou kosti, svaly a tukové tkáně. Být v rovnováze, Kapha představuje vyrovnanost, soucit, klid, odpuštění, velkou vytrvalost, ale potřebuje motivaci k pohybu. Nevyvážená dóša se vyznačuje pomalým trávením, které vede k přibírání na váze, chamtivosti, majetnictví a nadměrné vazbě na věci a lidi.
2022-11-11