Obsah
Vitamin B13 (kyselina orotová) se izoluje ze syrovátky (v řečtině „oros“ - kolostrum). Podílí se na syntéze nukleových kyselin, fosfolipidů a bilirubinu.
Potraviny bohaté na vitamín B13
Uvedená přibližná dostupnost na 100 g produktu
Denní potřeba „vitaminu“ B13
- pro dospělé 0,5-2 g;
- pro těhotné ženy do 3 g;
- pro kojící matky do 3 g;
- pro děti, v závislosti na věku a pohlaví, 0,5-1,5 g;
- pro kojence 0,25-0,5 g.
U některých onemocnění mohou být denní dávky zvýšeny, protože vitamin B13 je prakticky netoxický.
Potřeba vitaminu B13 se zvyšuje s:
- zvýšená fyzická aktivita;
- během období zotavení po různých nemocech.
Stravitelnost
Kyselina orotová se často předepisuje ke zlepšení snášenlivosti léků: antibiotika, sulfonamidy, resoquin, delagil, steroidní hormony.
Užitečné vlastnosti a jejich účinek na tělo
Kyselina orotová aktivuje krvetvorbu, a to jak červenou krev (erytrocyty), tak i bílou (leukocyty). Má stimulační účinek na syntézu bílkovin, má příznivý vliv na funkční stav jater, zlepšuje funkci jater, podílí se na přeměně kyseliny listové a pantothenové, syntéze esenciální aminokyseliny methioninu.
Kyselina orotová má pozitivní účinek při léčbě onemocnění jater a srdce. Existují důkazy, že zvyšuje plodnost a zlepšuje vývoj plodu.
Kyselina orotová má anabolické vlastnosti, protože stimuluje syntézu bílkovin, dělení buněk, růst a vývoj těla, normalizuje funkci jater, přispívá k regeneraci hepatocytů, urychluje regeneraci jaterních buněk a snižuje riziko vzniku tukových jater.
Je účinný při léčbě kožních onemocnění u dětí, pomáhá snižovat riziko anémie a dokonce předchází předčasnému stárnutí.
Nedostatek a nadbytek vitamínu
Známky nedostatku vitaminu B13
Případy nedostatečnosti nebyly popsány, protože kyselina orotová je tělem syntetizována v dostatečném množství. V některých případech (s vážnými zraněními nebo v dospívání) jsou kvůli zvýšené potřebě předepsány léky obsahující kyselinu orotovou.
Známky přebytku „vitaminu“ B13
V některých případech se při užívání dalších dávek kyseliny orotové pozorují alergické dermatózy, které rychle přetrvávají po vysazení léku.
Lék ve vysokých dávkách může způsobit jaterní dystrofii s dietou s nízkým obsahem bílkovin, jsou možné dyspeptické příznaky.