"Zítra začnu nový život!" — hrdě prohlašujeme sami sobě a … nic z toho není. Chodíme na tréninky, které slibují okamžitý úspěch za cenu emocionálního otřesu. „Něco se mění,“ ujišťujeme se. Tato důvěra, stejně jako účinek, stačí na týden. Není to o nás. Proč šoková terapie nefunguje a psychologové nedávají hotové recepty na štěstí, vysvětlila psycholožka Maria Eril na praktickém příkladu.
"Tak co se mnou budeš dělat?" Vím, že potřebuji zlomit sám sebe, všechny tyto moje vzorce a postoje… Rozptýlit iluze. Jsem připraven!
Triatlonista, obchodník, horolezec a supertáta Gennadij byl neobyčejně okouzlující muž nízkého vzrůstu, oblečený byl do upnuté košile, ze které mu kynuly svaly i připravenost k úspěchům. Bylo cítit, že partner byl chytrý, zajímavý. Opravdu jsem s ním chtěl žertovat, hrát si s ním.
— Gennady, teď s tebou budu mít velmi vážný rozhovor. Způsob, jakým žijete, je špatný. Všechna nastavení jsou chybná a škodlivá. Budu vám nyní postupně zakazovat dělat, co se vám líbí, a vnucovat praktiky, které považuji za jediné správné!
Chtěl jsem se smát s ním, ale viděl jsem Gennadyho, jak se směje a říká:
- Studna. Musí to tak být, jsem připraven. Znáte své podnikání.
"Co když neuspějeme?"
Tak jsem někde vyjel z kolejí. Budu se snažit být mladý!
Představoval jsem si scénář, kdy terapeut nejprve převezme odpovědnost za Gennadijův život, nadiktuje mu řadu akcí a v průběhu hry poruší všechny zásady profesionální etiky: nerozhodujte za klienta, nevnucujte mu své vlastní. normy a hodnoty a nedávejte mu žádné úkoly na základě toho, co si terapeut myslí, že je pravda.
Takový přístup samozřejmě nepřinese žádný užitek. Gennadyho život se nezmění, přibude několik nových šablon a pachuť wow efektu z mlýnku na maso neekologického přístupu. Kde vzal zodpovědnost, tam ji dal. Po neúspěchu je tak snadné vinit Gennadyho za nedostatek změn.
Věří se, že profesionální etika — „ochrana před idiotem“. Hloupý psychoterapeut, který ničemu nerozumí, se spoléhá na etiku, aby věci nezhoršil. Zřejmě proto někteří terapeuti, vedení nezpochybnitelným faktem, že rozhodně nejsou pitomci, prokazují kreativní přístup k etice.
"Budu spát s pacientkou a budu jí věnovat pozornost a lásku, kterou nikdy neměla." Budu dávat komplimenty a zvedat si sebevědomí,“ motivoval své rozhodnutí jeden terapeut ze supervizní skupiny, kterou navštěvuji.
„Potkala jsem muže svých snů, tak končím s terapií a jedu s ním do Gagry (vlastně do Cannes)“ — když jsme spatřili nového vyvoleného našeho spolužáka, zavládlo němé ticho. Muž vzhledem, zvyky a zájmy byl kopií jejího manžela, od kterého odešla za pacientem.
První případ ukazuje na nepochopení charakteristik přenosu a protipřenosu v terapii ze strany terapeuta. Ve skutečnosti se choval jako otec, který svedl vlastní dceru.
V druhém případě terapeutce něco v terapeutické práci chybělo, když byla sama v osobní terapii. Jak byste si jinak mohli nevšimnout, že si vybíráte stejnou osobu jako váš manžel, se kterou není všechno příliš dobré?
Terapeut se často dívá na pacienta jako na dospělého schopného a povinného bránit své hranice a říci „ne“, pokud se stane něco nevhodného.
Pokud pacient nepracuje, léčba nemusí být účinná. Ale je to lepší než aktivní zasahování do rizika poškození
A přede mnou je Gennadij, jehož život je postaven na principu: „Všeho lze dosáhnout pouze železnou vůlí. A pokud jsi to neudělal, tvoje vůle nebyla dost silná!“ Nedokážu si představit, že by mi tato osoba řekla „ne“ a stavěla hranice. A je tak snadné se s ním dostat do pozice vševědoucího — už mě posadil na tento trůn.
Vraťme se k důvodům, proč stále dodržujeme etiku. Je založeno na starém dobrém Hippokratově principu „neubližovat“. Dívám se na svého revolucionáře a rozumím: Raději budu neefektivní a moje ego bude určitě trpět, než abych zranil člověka.
Taková věc — pacient pracuje, ne terapeut. A pokud první nezabere, může být terapie neúčinná. Ale je to lepší než aktivní zasahování do rizika poškození.
Po staletí Japonci používají Kaizen, princip neustálého zlepšování, aby proces dovedli k dokonalosti. Američané, kterým na všem záleží, prováděli výzkum – a ano, princip drobných vylepšení byl oficiálně uznán za efektivnější než metoda revoluce a převratu.
Bez ohledu na to, jak nudné to může vypadat, malé každodenní krůčky jsou mnohem účinnější než jednorázový hrdinský čin. Důsledná dlouhodobá terapie vede ke stabilnějšímu výsledku než supertrénink, který rozbije všechna vnitřní nastavení.
Život se už nejeví jako aréna pro jediný souboj s neovladatelným predátorem
Proto tě, Gennady, budu jen poslouchat a ptát se. U mě nenajdete velkolepá salta, brejky, brejky. Udržováním terapeutického prostředí, fádního a fádního, ve kterém se charismatický terapeut dlouho nenudí, dosahujeme skutečných výsledků.
V odpovědi na otázky a parafráze Gennadij pochopí, co je základním kamenem jeho problémů. Osvobozen od protichůdných postojů, může volněji dýchat — a život se už nezdá jako aréna pro jediný souboj s neovladatelným predátorem.
Setkáváme se znovu za týden.
— Nerozumím všemu, řekni mi, co jsi udělal? Minulý týden jen jeden záchvat paniky a ten byl C. Neudělal jsem vůbec nic! Nemůže se stát, že z jednoho rozhovoru a ze zábavných dechových cvičení se něco změnilo, jak se to stalo? Chci vědět, v čem je ten trik!
A o naléhavé potřebě mít vše pod kontrolou, Gennady, si povíme příště.