Navzdory zjevným nebezpečím rychlého občerstvení je díky jeho lahodné chuti lidem stále více zakázáno jíst škodlivé jídlo. Jaká zdravotní rizika na vás čekají, pokud neustále jíte rychlé občerstvení?
Pocit slabosti
Mnoho zdokumentovaných experimentů slavných lidí si dovolilo jíst několik dní pouze rychlé občerstvení. Během týdne všichni zaznamenali zhoršení zdraví a zvýšení pocitu slabosti navzdory celonočnímu odpočinku.
Ospalost a nedostatek energie způsobují aminokyselinu tryptofan. Rychle vstupuje do mozku, když sacharidy v těle dostávají příliš mnoho. Závěr je zklamáním: čím více nezdravého jídla se spotřebuje, tím rychleji tělo předběhne únavu.
Plump
Navzdory vysokému kalorickému obsahu každé porce rychlého občerstvení, který se rovná dobrému vydatnému obědu, byl pocit sytosti z rychlého občerstvení krátkodobý. Je to proto, že rychlé občerstvení se skládá z rychlých sacharidů. Zvyšují hladinu glukózy v krvi poměrně dramaticky, ale dramaticky také dochází k jejímu poklesu.
Trávení jídla je částečné a velká část se ukládá v tuku, což vede k přibývání na váze. Nový kousek těsně po hodině plus kalorií plus liber do našeho těla.
Otok
Dusitan sodný, který je hodně obsažen v rychlém občerstvení, způsobuje žízeň a vede k otokům. Burger může obsahovat až 970 mg sodíku, takže po jeho použití má velkou žízeň. Nadměrné zatížení ledvin sodíkem nezvládá stahování soli z těla a srdce hůře pumpuje krev.
Srdeční choroba
Podle American Heart Association existují dva typy tuků z potravy: přírodní živočišné tuky a tuky TRANS jsou levné. Zadruhé, zvyšte hladinu cholesterolu a zvyšte riziko srdečních onemocnění. Kromě toho jsou tuky TRANS tráveny přibližně za 51 dní a jejich počet v Burgeru dosahuje 2 gramy.
Závislost
Rychlé občerstvení poskytuje nadměrné potěšení mozkového centra, protože obsahuje mnoho přísad a látek zvýrazňujících chuť. Tělo si zvykne, snížená úroveň aktivity; člověk potřebuje neustálou stimulaci jídlem. To vede k přejídání. To je obzvláště nebezpečné pro lidi s obezitou, srdečními chorobami a poruchami příjmu potravy.
Špatný stav pokožky
Rychlé občerstvení vyvolává šíření vyrážky na kůži. Toto jídlo má vysoký glykemický index a rychle nasycuje krev glukózou. Jednoduché cukry, sacharidy a tuky TRANS mohou rychle rozkvétat akné na obličeji a těle.