Proč mají muži ženská prsa?

Posledních pár měsíců se velmi aktivně zajímám o kulturistiku, pracuji s trenérem - mistrem Španělska v kulturistice, čtu články a knihy od různých odborníků na budování svalové hmoty. Jako vždy v procesu studia nového tématu narazím na neočekávané a nové, například, proč ženám rostou prsa u mužů. Toto téma souvisí s prací našeho těla a samozřejmě s výživou, která stimuluje růst svalové hmoty. Mimo jiné se ukázalo, že fenomén růstu prsou u mužů nelze překonat pouze fyzickou aktivitou.

Podle autoritativního autora to není tak snadné pro muže, kteří se chtějí zbavit ochablých prsou jen v tělocvičně. Tento problém, stejně jako mnoho zdravotních a kosmetických problémů v moderním životě, spočívá na výživě.

Fenomén zvaný „ženská prsa u mužů“ je v mnoha zemích západního světa velmi běžný, jeho šíření je přímo úměrné šíření epidemie obezity. Produkty, které způsobují, že muž má prsa, která vypadají jako žena, ohrožují lidské zdraví bez ohledu na pohlaví a věk. Jedná se o zpracované nebo zpracované produkty, tedy prodávané nikoli v celé formě, ale průmyslově zpracované s přídavkem cukru, různých chemikálií, trans-tuků atd. Tyto produkty obsahují také molekuly podobné estrogenu, které působí jako skutečné estrogeny. Nadměrná konzumace zpracovaných potravin vytváří příliš mnoho tohoto ženského hormonu v těle mužů (ženy a děti také, ale zatím mluvíme o mužském problému). To je důvod, proč u mužů rostou prsa.

Je nemožné zbavit se tukové tkáně pokrývající prsní svaly pouze pomocí fyzického cvičení. Jediným způsobem, jak snížit tělesný tuk, ať už je kdekoli, je omezit nebo vyloučit zpracované potraviny a jíst výjimečně zdravé celé potraviny.

Estrogen a zdravotní problémy

Estrogen je hormon produkovaný v těle mužů i žen. Množství estrogenu, které muž potřebuje pro normální produkci spermatu a údržbu kosterního systému, je velmi malé. Když hladina estrogenu stoupne, vytváří to podmínky pro rozvoj mnoha nemocí.

Sloučeniny podobné estrogenu, které se nacházejí v potravinách, mohou způsobit vážné zdravotní problémy, včetně rakoviny prsu, dělohy a vaječníků, prostaty a tlustého střeva. Jsou také zodpovědní za nízké libido a přírůstek hmotnosti u žen a mužů, včetně výše zmíněných mužských prsou.

Je zřejmé, že problém zasáhne nejen pýchu silnějšího pohlaví, které přemýšlí pouze o tom, že se svých fitness trenérů zeptá, jak mužům odstranit prsa, ale také ohrožuje zdraví celé rodiny, zatímco tradiční medicína je prakticky ignorována.

Epidemie obezity, která postihla miliony lidí v Americe a Evropě, není způsobena pouze přejídáním a nedostatkem pohybu. Pokud by tomu tak bylo, problém obezity by nastal před několika desítkami let. Proč jsou nyní v západním světě tak rozšířené srdeční choroby, rakovina, obezita a další vážné zdravotní problémy? A proč tento fenomén vznikl teprve nedávno? Například dnes většina lidí v Americe nejí prakticky nic jiného než zpracované jídlo. To naznačuje, že tyto problémy jsou pravděpodobně způsobeny velkými změnami ve stravě.

Jak odstranit prsa u mužů

Stručně řečeno, abychom zůstali krásnými a zdravými, musíme úplně vyloučit zpracované potraviny z naší stravy, zde je seznam některých z nich:

1. Masné výrobky.Zpracované masné výrobky obsahují barviva, konzervační látky, aromata a další přísady, které mají „estrogenní“ účinek. Například hovězí maso, které pochází z dobytka nekrmeného rostlinami, bude obsahovat hormon estrogen. Většina dobytka dostává tyto hormony injekcí a implantací pod kůži. Estrogen se nachází všude v těle zvířete a vy a vaše rodina získáváte stejné hormony pouze konzumací hovězího masa.
2. Potraviny obsahující omega-6 mastné kyseliny.To je tuk, na který jsou levné rostlinné oleje bohaté: slunečnicový, kukuřičný, sójový atd. Právě tyto oleje se ve zpracovaných potravinách nacházejí ve velkém množství, protože jsou pro výrobce mnohem levnější. Už jsem napsal, že Omega-6 mastné kyseliny samy o sobě nejsou problém, potřebujeme je k udržení zdraví. Je však nutné udržovat správnou rovnováhu mezi příjmem omega-3 a omega-6. Klinické studie ukázaly, že vysoká hladina omega-6 tuků ve stravě zvyšuje hladinu estrogenu.
3. Potraviny obsahující potravinářské přídatné látky.Potravinářské přídatné látky jsou chemikálie používané při zpracování potravin, jako jsou konzervační látky, barviva a umělé příchutě. Mnoho z nich - takzvané xenoestrogeny - zvyšuje hladinu estrogenu u mužů, žen a dětí a může napodobovat účinky skutečného estrogenu na naše tělo.
4. Alkoholické nápoje. Mírné jsou alkoholické nápoje: jedna sklenka vína pro ženu a dvě sklenky vína nebo jedna porce lihovin pro muže denně. Problém nastává, když se například pivo stane součástí vaší každodenní stravy. Ano, důvodem mužských prsou, které vidíte na „vážných pijácích piva“, nejsou jen kalorie. Estrogenní účinek konzumace piva je spojen s přítomností chmele v tomto nápoji, který mu dodává hořkou chuť. Co dělat, když u mužů rostou prsa? Omezte se v množství opilého - jinak neuvidíte kostky na lisu a normální vzhled hrudníku.