Psychické problémy se ne vždy odrážejí v nestandardním, deviantním chování. Velmi často jde o vnitřní boj „normálně“ vypadajících lidí, pro ostatní neviditelné, „slzy neviditelné světu“. Psycholožka Karen Lovinger o tom, proč nikdo nemá právo slevit z vašich psychických problémů a potíží, kterým čelíte.
Ve svém životě jsem narazil na mnoho článků o problémech, kterým čelí lidé s „neviditelnou“ nemocí – takovou, kterou ostatní považují za „falešnou“, nestojí za pozornost. Četl jsem také o lidech, jejichž problémy přátelé, příbuzní a dokonce i odborníci neberou vážně, když jim odhalí své nejniternější, skryté myšlenky.
Jsem psycholog a mám sociální úzkostnou poruchu. Nedávno jsem se zúčastnil velké akce, na které se sešli odborníci na duševní zdraví: psychologové, psychiatři, výzkumníci a pedagogové. Jeden z řečníků hovořil o nové metodě terapie a během prezentace se ptal přítomných, jak duševní onemocnění ovlivňuje osobnost.
Někdo odpověděl, že takový člověk čelí problémům ve svém osobním životě. Další naznačil, že trpí duševně nemocní lidé. Nakonec jeden účastník poznamenal, že takoví pacienti nebyli schopni normálně fungovat ve společnosti. A nikdo z publika proti němu nic nenamítal. Místo toho všichni souhlasně pokývali hlavami.
Srdce mi bilo rychle a rychle. Částečně proto, že jsem neznal publikum, částečně kvůli své úzkostné poruše. A taky proto, že jsem se naštval. Žádný ze shromážděných odborníků se ani nepokusil zpochybnit tvrzení, že lidé s duševními problémy nejsou schopni „normálně“ fungovat ve společnosti.
A to je hlavní důvod, proč se problémy «vysoce fungujících» lidí s psychickými problémy často neberou vážně. Dokážu se uvnitř sebe trápit, ale přesto vypadám docela normálně a během dne vykonávám běžné činnosti. Není pro mě těžké odhadnout, co přesně ode mě ostatní očekávají, jak se mám chovat.
„Vysoce funkční“ lidé nenapodobují normální chování, protože chtějí podvádět, chtějí zůstat součástí společnosti.
Všichni víme, jak by se měl chovat emočně stabilní, psychicky normální člověk, jaký by měl být přijatelný životní styl. „Normální“ člověk se každý den probudí, udělá si pořádek, udělá potřebné věci, nají se včas a jde spát.
Říci, že pro lidi s psychickými problémy to není snadné, neznamená nic. Je to těžké, ale stále možné. Pro naše okolí se naše nemoc stává neviditelnou a ani netuší, že trpíme.
«Vysoce funkční» lidé napodobují normální chování ne proto, že by chtěli všechny oklamat, ale proto, že chtějí zůstat součástí společnosti, být do ní zahrnuti. Dělají to také proto, aby se se svou nemocí vyrovnali sami. Nechtějí, aby se o ně ostatní starali.
Vysoce fungující člověk proto potřebuje pořádnou dávku odvahy, aby požádal o pomoc nebo řekl o svých problémech ostatním. Tito lidé pracují den za dnem na vytvoření svého „normálního“ světa a vyhlídka na jeho ztrátu je pro ně hrozná. A když se poté, co sebrali veškerou odvahu a obrátili se na profesionály, setkají s popíráním, nepochopením a nedostatkem empatie, může to být pořádná rána.
Sociální úzkostná porucha mi pomáhá hluboce porozumět této situaci. Můj dar, moje prokletí.
Myslet si, že lidé s duševními problémy nejsou schopni „normálně“ fungovat ve společnosti, je monstrózní chyba.
Pokud odborník nebere vaše problémy vážně, radím vám, abyste věřili více sami sobě než názorům někoho jiného. Nikdo nemá právo zpochybňovat nebo zlehčovat vaše utrpení. Pokud profesionál popírá vaše problémy, zpochybňuje svou vlastní způsobilost.
Hledejte profesionála, který je ochoten vám naslouchat a brát vaše pocity vážně. Vím, jak je to těžké, když hledáte pomoc u psychologa, ale ten vám ji nemůže poskytnout, protože není schopen porozumět vašim problémům.
Když jsem se vrátil k příběhu o události, našel jsem sílu promluvit, navzdory úzkosti a strachu z mluvení před neznámým publikem. Vysvětlil jsem, že je hrozná chyba myslet si, že lidé s duševními problémy nejsou schopni normálně fungovat ve společnosti. Stejně jako s ohledem na to, že funkčnost implikuje absenci psychologických problémů.
Řečník nenašel, co na můj komentář odpovědět. Raději se mnou rychle souhlasil a pokračoval ve své prezentaci.
O autorovi: Karen Lovinger je psycholog a spisovatel psychologie.