Proč bezcílný život dělá z člověka zombie?

Dobrý den všem! Říká se, že člověk, který nemá žádné cíle a touhy, je jako loď bez kormidla a kapitána, která se prostě unáší v rozlehlosti oceánu a riskuje, že se zřítí na útesy. Opravdu, když přesně nevíme, kam chceme dorazit, prostě jdeme s proudem a čekáme na zázrak, který povede k něčemu dobrému. A dnes vás chci pozvat, abyste se zamysleli nad nebezpečími, ke kterým vede život bez cíle, a také nad důvody, proč se to děje.

Nebezpečí a důsledky

Z předchozích článků, například o závislosti na hazardních hrách a sociálních sítích, to víte

Závislost je nevědomý způsob, jak si vzít život.

Když člověk nenachází jiné způsoby, jak realizovat svou energii a potřeby. Totéž lze říci o bezcílnosti. Stav prožitý v takové chvíli je velmi podobný depresi, která, jak víte, může ovlivnit fyzické zdraví, v extrémních případech vést k sebevraždě nebo smrti.

Na podporu svých slov chci jako příklad uvést výsledky výzkumu vědců z Japonské lékařské univerzity. Sedm let sledovali skupinu 43 lidí, z nichž 5 % tvrdilo, že nemají žádný smysl života. Na konci výzkumu vědci poskytli ohromující výsledky. 3 subjekty zemřely v důsledku sebevraždy nebo nemoci. Počet úmrtí z bezcílné skupiny převyšoval počet účelových jedenapůlkrát. Nejčastější příčinou bylo cerebrovaskulární onemocnění.

Když totiž člověk neví, co chce, neplánuje své aktivity, jako by se dusil. Každou minutu svého života tráví ve zmatku a úzkosti, neuspokojuje své potřeby, kromě fyziologických. Proto jsem uvedl přirovnání se zombíky, kteří putují za potravou, se kterou nejsou spokojeni a neprožívají uspokojení ani radost.

Příčiny

1. Nedostatek odpovědnosti za svůj život. Kvůli strachu z odpovědnosti za následky svých činů je pro člověka snazší vynaložit veškerou svou energii na hledání výmluv nebo obviňování. Ostatně mnohem snazší je říci, že právě rodiče si vybrali Univerzitu s pro něj nezajímavou profesí. Je těžší přiznat si, že jste se rozhodli špatně nebo že jste nebyli připraveni to udělat. A teď místo toho, abyste situaci napravili a podstoupili riziko, že jen ze zvyku den za dnem prozkoumáte oblasti, které přitahují, dělejte to, co nepřináší potěšení. Když infantilní, tedy nezodpovědný člověk očekává „dobrého čaroděje“ nebo „zázrak“, aniž by jednal na vlastní pěst, vede to jen ke zklamání.
2. Nízké sebevědomí. Bohužel se občas stane, že člověk uvěří, že si něco nezaslouží. Zvyká si uspokojovat zájmy druhých, kteří jsou podle něj hodní a šťastnější. Důvod tkví v dětství, kdy ho rodiče a ostatní obviňovali, devalvovali nebo ignorovali. A zde jsou dvě možnosti pro vývoj událostí, buď on, když vyrůstá, se snaží získat uznání ostatních, nebo naopak, věří, že nemá právo po něčem toužit, a co víc, není schopen dosáhnout .
3. Strach z neúspěchu. Žít hanbu z neúspěchu je někdy tak toxické, že se člověk rozhodne pro nečinnost, je připraven vzdát se svých tužeb a ambicí, jen tomu nečelit. Je snazší smířit se s tím, co máte, aniž byste opustili svou komfortní zónu, než jít směrem k realizaci cíle a bát se věci ještě zhoršit. A za to jsou lidé připraveni vydržet hodně, dokonce i násilí a uvědomění si, že život nemá smysl a je prázdný.
4. Neznalost. Ve škole nás hodně učí, ale bohužel ignorují to nejdůležitější — schopnost stanovovat si cíle a dosahovat jich. Někdy rodiče, protože sami nechápou, jak se to dělá, nemohou přenést znalosti a dovednosti na děti. Tyto děti si časem jednoduše neuvědomují důležitost tohoto procesu.

Způsoby řešení

1. V první řadě je samozřejmě důležité zamyslet se nad smyslem svého života, proč vám byl dán a co můžete udělat pro sebe i ostatní. Když člověk neví, proč žije, pak bude mít samozřejmě potíže s touhami a aspiracemi. Kde berete energii a sílu každé ráno vstát z postele? Přečtěte si článek o hledání smyslu života, pomůže vám se s tímto problémem vypořádat.
2. Nyní je čas definovat cíl. Existují však úskalí, na která můžete narazit, a to problémy s motivací. Tito. časem si uvědomíte, že cíl není stejný a někdy jsou na cestě překážky, které nechcete překonávat. Přítomnost samotného cíle pomáhá mobilizovat zdroje těla, dodávat energii a inspiraci, ale to nestačí. Je nutné jasně definovat termíny jeho dosažení, analyzovat způsoby řešení případných potíží a samozřejmě sestavit plán krok za krokem. To dá pocit odpovědnosti za proces, taková je lidská psychologie, která vyžaduje uvědomění. V opačném případě bude hrozit, že se při sebemenším zmatku vrátíte do komfortní zóny, přenesete vinu na okolnosti a půjdete dál s proudem. Doporučuji přečíst si článek o efektivním time managementu, kde jsem podrobně popsal způsoby plánování aktivit. Stejně jako přímo článek o správném nastavení cílů.
3. Po pocitu nárůstu energie je důležité okamžitě začít jednat, aby se vyloučila možnost návratu do obvyklého stavu. Zapracujte na sebevědomí, identifikujte faktory, které vás budou motivovat k aktivitě, na blogu je mnoho článků, které vám pomohou.
4. Pamatujete si, že zombie nežijí bohatý a radostný život plný dojmů a různých zážitků? Zpestřete si proto sportováním, výletem nebo třeba jen procházkou do parku. Začněte dělat to, co jste obvykle odmítali. Možná vás už dlouho volali na rande nebo návštěvu, ale z nějakého důvodu jste tvrdošíjně odolávali? Je čas změnit každodenní způsob života a přiblížit se sám sobě, všímat si sám sebe. K tomu může pomoci meditace, s jejíž pomocí si zlepšíte nejen zdraví, ale také nahlédnete do své duše, nasloucháte myšlenkám a dokážete si všímat reality. Nehledejte výmluvy, přečtěte si článek o základech meditace a tím, že se mu budete věnovat alespoň 10 minut denně, už začnete trochu měnit svůj život.
5. Přehodnoťte svůj postoj k neúspěchům, protože jinak, kdybyste se nemýlili, jak byste mohli získat zkušenosti a znalosti? To je vlastně zdroj a příležitost pro osobní rozvoj. Není jediného člověka, který by nechyboval a nezažil ve své životní historii situace, za které by se styděl nebo se za něj styděl.

Proč investovat do čističky vzduchu?

To je vše, milí čtenáři! Žij, ale neexistuj, važ si každého dne, který žiješ, neodkládej to na později, ať jsou zombie jen ve filmech a přeji ti radost a úspěch! Přihlaste se k odběru aktualizací, společně půjdeme k našim cílům. Zde na blogu pravidelně referuji o svých cílech.