Citron je jedním z nejzdravějších druhů ovoce na světě – je široce dostupný, obsahuje mnoho vitamínů, posiluje imunitu, je chuťově příjemný a má široké uplatnění při vaření. Zde jsou všechny důvody, proč můžete citron používat ve své každodenní stravě po celý rok.
Citron obsahuje:
– Samozřejmě je to především antioxidant vitamín C a pektin, silice, bioflavonoidy, Riboflavin, organické kyseliny, thiamin, vitamín D, vitamín A, B2 a B1, rutin (vitamín P). Citronová semínka obsahují mastný olej a limonin. Voňavou vůni citronu dodává esenciální olej, který obsahuje v jeho složkách.
- Citron obsahuje látky, které zvyšují hladinu citrátu v těle, čímž zabraňují vzniku ledvinových kamenů.
– Citron s medem zklidňuje bolest v krku, působí protizánětlivě a zlepšuje imunitní systém při nachlazení.
- Citron je bohatý na pektin, který aktivuje metabolismus a pomáhá rozloučit se s nadváhou.
– Vysoký obsah vitaminu C z citronu dělá dokonce skutečný energetický nápoj – voda s citronovou šťávou pomáhá ranní probuzení je mnohem účinnější než kofeinové nápoje.
Citronová šťáva dokonale zmírňuje svědění a zarudnutí po bodnutí hmyzem. Bude mít protizánětlivý účinek - aplikujte šťávu na postiženou oblast.
Použijte citronovou šťávu ke stimulaci metabolismu, zvýšení rychlosti metabolismu a je užitečná nejen pro hubnutí, ale také pro normální trávení.
Citronová šťáva zabraňuje růstu buněk a spojování s patologiemi, takže je citron považován za vynikající preventivní nástroj při rakovině.
– Citron stimuluje tvorbu enzymů a trávicích šťáv, takže tělo může lépe vstřebávat vápník a železo.
- Citronová kůra - její žlutá část - může pomoci zmírnit bolesti hlavy a křeče. Měli byste jej očistit od bílé části a přiložit k časové oblasti mokré strany po dobu 15 minut.
- Efektivní použití citronu při konvulzivním syndromu - na chodidla potřená citronovou šťávou a ponožky. Tento postup se opakuje každé ráno a večer po dobu 2 týdnů.
Škoda citronu
- I když citron může pomoci zmírnit zánět v ústech, musíte být velmi opatrní, protože citronová šťáva ničí sklovinu.
- Citron patří do skupiny potravin, které mohou vyvolat alergickou reakci.
- Citron je kontraindikován pro použití na prázdný žaludek, zejména u těch, kteří trpí poruchami trávicího systému a kyselosti.