Obsah
Tělový zábal je nejznámější a nejoblíbenější procedurou žen v boji proti celulitidě. Jedná se o druh tělové masky, která tonizuje pokožku, pomáhá vyrovnat se se zadržováním tekutin, relaxovat a eliminovat projevy notoricky známé „pomerančové kůže“. Tohoto efektu není dosaženo díky destrukci tuku, ale díky odtoku přebytečné vody z tkání, který může také přidat centimetry a projevit se v podobě celulitidy.
Jaký efekt bych měl od zábalů očekávat?
Snadno ztracená voda se bohužel stejně snadno získává zpět. Proto je obvykle zábal kombinován s dalšími procedurami - masáží, myostimulací, fyzickou aktivitou, správnou výživou, fyzickou aktivitou. Bojovat s celulitidou je zbytečné, pokud trpíte otoky ze zdravotních důvodů nebo podléháte chronickému stresu. Odstranění celulitidy vyžaduje komplexní přístup.
Dokud se špatně stravujete, držíte nízkokalorické diety, nedostatečně spíte, ignorujete zdravotní příznaky, jste neustále nervózní a unavení, celulitida a otoky nezmizí (kalorizátor). Vyvažte jídelníček podle BZHU, dopřejte si dostatek spánku, cvičte silový trénink, naučte se relaxovat a pak se vám budou zábaly hodit. Celulitida již nebude vaším problémem.
Podle mechanismu působení jsou zábaly studené a horké.
Horký zábal proti celulitidě
Horké zábaly dokážou rozšířit cévy a aktivovat náš krevní oběh. Účinek tepla se dosáhne přidáním hořčice, pepře nebo zahřátím do masky. To přispívá k lepšímu pronikání živin.
Doba horkého zábalu v průměru dosáhne 1.5 hodiny. Lze to provést v kosmetologickém centru nebo v salonu SPA i doma. Horký zábal je kontraindikován u křečových žil, v tomto případě je vhodný studený zábal.
Studený zábal proti celulitidě
Při studeném balení se kapiláry a krevní cévy zužují. Tato maska působí na pokožku méně agresivně. To neznamená, že takový zábal je méně účinný. Je široce používán v boji proti celulitidě a otokům, protože uvolňuje a uklidňuje. A protože edém se často vyskytuje na pozadí chronického stresu, lékař předepsal příjemný a výživný zábal těla.
Chladivého efektu je dosaženo použitím mentolu nebo máty v masce. Studený zábal doporučujeme zejména při únavě, otocích, tíži nohou, jako rehabilitaci po skleróze žil.
Postup balení
Postup balení je následující. Nejprve se celé tělo vyčistí peelingem s mořskou solí při silné celulitidě, tím se prokrví tkáně, stimuluje se odvod vody a tuku. Zároveň se pleť hloubkově čistí, aby účinné látky působily rychle a do hloubky. Před zábalem si také někdy udělejte prohřívací masáž.
Poté se na pokožku nanese speciální kompozice, pevně zafixovaná potravinářským filmem a ponechaná po dobu 20-40 minut, v závislosti na typu a složení obalu.
Pak se zábal omyje ve sprše. Počet procedur závisí na stupni celulitidy. Kurz zpravidla trvá od 6 do 15 procedur. Účinek lze zaznamenat po 3–6 týdnech v podobě zmenšení objemu, zvýšení pružnosti a pružnosti pokožky, vyrovnání reliéfu pokožky.
Složení masky pro zabalení
Speciální receptury používané pro zábalovou proceduru jsou připravovány převážně na bázi řas, bahna a olejů. To znamená, že se vezme jedna věc, například mořský jíl, a k tomu se přidají některé další složky. Pokud se jedná o horký zábal, přidejte pepř, a pokud je studený, přidejte mentol. Jakékoliv složení může být navíc obohaceno o pár kapek esenciálních olejů nebo extraktů.
Jsou nazývány zábaly s mikronizovanými řasami thalassoterapie. Zvyšují pružnost pokožky, vyživují ji vitamíny, snižují výskyt celulitidy. Řasy jsou kombinovány s rostlinnými extrakty, jako jsou břečťan, pižmo, kofein, guarana. Nejjednodušší recept: řasy namočte na 30 minut za studena do studené vody (20–25 ° C) a do horké - do teplé vody (37–38 ° C), poté naneste na pokožku, zafixujte filmem a po půl hodině se umyjte.
Léčebné bahno a jíl obsahují velké množství minerálních solí. To umožňuje účinně bojovat s celulitidou, příznivě působit na nervový systém, krevní oběh, látkovou výměnu a vyhlazovat pokožku. Bahno je smícháno s přírodními silicemi z citronu a oregana, mořských řas, kaolinového jílu, extraktu z jírovce a přesličky rolní. Nejjednodušší recept: k prášku modrého jílu přidejte vodu a rozmíchejte do krémové konzistence, přidejte pár kapek pomerančového nebo citronového esenciálního oleje, naneste na pokožku, zafixujte filmem a po půl hodině smyjte.
V olejových zábalech se jako základ používá olivový nebo mandlový olej a také olej z pšeničných klíčků. Do základu se přidává silice nebo směs silic, jako je citron, levandule a jalovec. Jednoduchý recept: do olivového oleje přidejte 3-4 kapky esenciálního oleje z citronu, grapefruitu a fenyklu, naneste na pokožku, zajistěte filmem a po půl hodině smyjte. Pro dosažení hřejivého účinku můžete přidat trochu červené mleté papriky.
Kontraindikace zábaly
Mezi kontraindikace pro všechny typy zábalů:
- Kožní choroby;
- Oděry, poranění kůže, nezahojené pooperační stehy;
- Gynekologická onemocnění;
- Houba;
- Nemoci kardiovaskulárního systému a toku lymfy;
- Menstruace;
- Těhotenství
- Těžká forma diabetes mellitus;
- Virové a infekční nemoci;
- Křečové žíly a tromboflebitida (kontraindikace pro horké zábaly).
Při cestě do SPA se ujistěte, že nemáte žádné kontraindikace pro zábal. Při nákupu speciálních formulací v obchodech s kosmetikou buďte opatrní - zkontrolujte přítomnost škodlivých složek a proveďte test tolerance. A pokud připravujete své vlastní kompozice z výše uvedených přírodních ingrediencí, ujistěte se, že jsou navzájem dobře kombinovány a jsou normálně tolerovány.
Zábal pomáhá účinně bojovat proti celulitidě, pokud jste si vytvořili všechny potřebné podmínky - začali jste správně jíst, pít dostatek vody, kontrolovat stres, cvičit, spát (kalorizátor). Bez toho bude mít postup pouze krátkodobý účinek. Teplé i studené zábaly zlepšují tón pleti. Volba závisí na kontraindikacích, snášenlivosti a účinnosti pro každou jednotlivou osobu.