Youtube kanál, Jessica Smith TV cvičení pro všechny úrovně

Web Goodlooker.Ru pokračuje v kontrole oblíbených kanálů na YouTube a dnes je řada na JessicaSmithTV. Mnoho našich čtenářů nám napsalo o tomto trenérovi (jsme velmi vděční za každé vaše přání a nebaví nás ho opakovat), a tak bychom vás rádi představili video od Jessicy Smithové na YouTube.

Jessica Smith: „Fitness by měla být zábava“

Jessica Smith na vlastní kůži ví, jaké to je mít významnou váhu. V 16 letech sama zhubla téměř 20 kg, což zásadně změnilo jejich způsob života. Pravidelný sport a správná výživa - tak zřejmá, ale účinná metoda si vybrala Jessicu, aby se zbavila nadváhy. V tuto chvíli je Jessice 29 let a je certifikovanou instruktorkou fitness a osobním trenérem. Posledních 10 let pomáhá jeho mnoha klientům z New Yorku, Los Angeles a Miami získat perfektní tónovaný tvar.

Jessica Smith je ve Spojených státech velmi populární. Nedávno byla jmenována jednou z nejžhavějších ženských trenérů v Americe a skončila v top 10 nejlepších internetových celebrit. Regularno vyrábí DVD s domácími tréninky a je autorem kanálu JessicaSmithTV na YouTube. Jessica je držitelkou certifikátů nejprestižnějších fitness akademií v USA, včetně Národní akademie sportovní medicíny a Americké asociace aerobiku a fitness.

Hlavní zásada Jessica Smith: „Fitness by měla být zábava"(Fitness udělalo zábavu). Její video vás překvapí spontánnostíkteré dávají školení další kouzlo. Spolu s Jessicou ve videu bliká její francouzský buldoček Peanut (Peanut), který jako by připomínal, že trénink neberete příliš vážně. Záměrně se nesnaží vytvořit video, kde „všichni vypadají skvěle a nikdo se nepotí“. Cvičení v přátelském stylu pomohlo Jessice získat publikum.

Ano, její videa nejsou profesionalita a elegantní exteriér, ale okouzlující Jessica si dokáže podmanit každého. Útulná a teplá atmosféra a přátelský způsob tréninku - to vše mladému trenérovi pomáhá miliony fanoušků po celém světě.

Jessica Smith je neustále bydlí v Miami s manželem Guillermem Gomezem. Je držitelem hodnosti černého pásu čtvrtého stupně v Aikido a dokonce se podílel na některých videích čerpajících z prvků z bojových umění. Kromě fitness se Jessica Smith považuje za obrovského fanouška čokolády, štěňat a tenisek.

Youtube kanál JessicaSmithTV

V tuto chvíli má kanál JessicaSmithTV již více než 300 tisíc předplatitelů a více než 40 milionů zhlédnutí videa. Nyní je k dispozici přibližně 400 různorodých tréninků. Jessica Smith je jedním z těch trenérů, kteří jsou certifikováni v různých fitness oblastech. Na jejím kanálu jsou kardio a silový trénink, kickbox, HIIT, baletní cvičení, pilates, jóga, procházky, strečink, lekce pro těhotné, po těhotenství a dokonce i meditace.

Ale nejoblíbenějším způsobem načítání Jessica Smith je chůze. Vydala řadu videotronických a DVD programů na normální procházce. Tyto třídy jsou ideální pro začátečníky, pro lidi s velkou nadváhou a pro lidi, kteří mají kontraindikaci vážnější zátěže.

Má také program intenzivní povahy, které jsou vhodné pouze pro pokročilé studenty, včetně programu HIIT. Jessica nabízí video jako žádné další vybavení a s činkami, gumičkami, cvičným míčem, expandérem, vážením.

Kanál JessicaSmithTV generované seznamy skladeb v požadovaných kategoriích. Také na jejích oficiálních webových stránkách existuje rozdělení video lekcí, které budou užitečné při hledání videí:

• Abs
• Barre
• Začátečník
• Cardio
• Silový trénink
• Chůze
• Horní části těla
• Spodní část těla
• Cvičení vhodné pro záda a kolena
• Nízký dopad
• Pilates a jóga
• Žádné vybavení
• Protahování Routnes

Jessica Smith je pravidelně fitness program na týden/měsíc, takže můžete být připravený plán kondičního tréninku. Například (odkazy se otevřou v novém okně):

1. Týden SOS: 1 týden Síla, Výdrž 2 týdny, 3 týdny Výkon, 4 týdny Funkce.
2. Plug and Play týdně.
3. Je to Lose Your Love Handles Week.
4. FITIN15 Výzva na hubnutí.
5. 30denní výzva k formování léta.

Také pro své předplatitele Jessica Smith ve svém videu pravidelně zasílá nové plány lekcí. Má cvičení pro každý typ postavy: Vlak pro svůj typ těla. Pomohou vám propracovat se v problémových oblastech a zlepšit jejich tvary.

Top 5 populárních videí na kanálu, Jessica Smith TV

Nabízíme 5 oblíbených videí na kanálu Jessica Smith TV:

1. 15minutové cvičení na břiše, zadek a stehna Není potřeba žádné vybavení

2. Cvičení na vnitřní chůzi-30minutová procházka v plné délce

3. Barre-30minutové kardio baletní cvičení po celé délce zdarma

4. Stojící břišní svaly - spalujte tuky a vytvarujte své břišní svaly za méně než 15

5. 30minutový silový trénink pro ženy

Jessica Smith si vás získá svým příjemným a vřelým způsobem vedení školení. Udělejte si z fitness zábavu! Nechte své tréninky být nejen efektivní, ale také snadné a bezstarostné.

Viz také: 7 kardio tréninků na hubnutí po dobu 30 minut z kanálu youtube a PopSugar.

Pro začátečníky, hubnutí