Banány nás zachraňují před depresemi, ranními nevolnostmi, chrání před rakovinou ledvin, cukrovkou, osteoporózou, slepotou. Využití najdou i při bodnutí komáry. 1. Banány pomáhají překonat stav smutku díky vysokému obsahu tryptofanu, který se přeměňuje na serotonin, neurotransmiter vyvolávající pocit štěstí. 2. Před tréninkem se doporučuje sníst dva banány pro dodání energie a normalizaci hladiny cukru v krvi. 3. Banány jsou zdrojem vápníku, a tedy i pevných kostí. 4. Banány snižují otoky, posilují nervový systém a pomáhají produkovat bílé krvinky díky vysokému obsahu vitamínu B6. 5. Banán, bohatý na draslík a nízký obsah soli, je oficiálně uznaný Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv jako potravina, která může snižovat krevní tlak a chránit před infarktem a mrtvicí. 6. Banány bohaté na pektin podporují trávení a vylučují z těla toxiny a těžké kovy. 7. Banány působí jako prebiotika, stimulují růst prospěšných bakterií ve střevech. Obsahují také trávicí enzymy (enzymy), které napomáhají vstřebávání živin. 8. Potřete vnitřkem banánové slupky kopřivku nebo bodnutí od komárů, abyste zmírnili svědění a podráždění. Slupka je navíc dobrá na roztírání a dodání lesku koženým botám a taškám. 9. Banán pomáhá snižovat tělesnou teplotu, což může pomoci v horkém dni. 10. A konečně, banány jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů, které chrání před chronickými nemocemi.
2022-11-11