Obsah
Pro mnohé je těžké rozhodnout se mluvit o rozchodu. Bojíme se reakce partnera, bojíme se vypadat v jeho očích jako zlý a krutý člověk nebo jsme zvyklí vyhýbat se nepříjemným rozhovorům. Jak ukončit vztah a jít dál ve svém životě?
Rozchod vždycky bolí. Nepochybně je snazší rozejít se s někým, s kým jste chodili 2 měsíce, než s někým, s kým jste žili 10 let, ale neměli byste okamžik rozchodu odkládat v naději, že čas pomine a vše bude jako předtím.
1. Ujistěte se, že se vztah rozběhl
Snažte se nejednat ve spěchu, pod vlivem emocí. Pokud se pohádáte, dejte si čas na rozmyšlenou, je to vážné rozhodnutí. Když zahájíte konverzaci, že je čas vztah ukončit, nechte první větu znít: „Všechno jsem pečlivě zvážil (a)…“ Dejte druhému jasně najevo, že jde o vyvážené rozhodnutí, nikoli o hrozbu.
Pokud cítíte, že je potřeba něco změnit, ale nejste si jisti, že jste připraveni na přestávku, proberte problém s psychologem nebo koučem. S přáteli můžete mluvit, ale s největší pravděpodobností nebudou schopni být nestranní, protože vás znají dlouho. Závažné problémy je nejlepší probrat s neutrálním člověkem, který se profesionálně orientuje v psychologii. Snad pochopíte, že je předčasné mluvit o přestávce.
2. Klidně svému partnerovi řekněte o rozhodnutí
Nesnažte se obejít bez přímé komunikace, neomezujte se na papír nebo email. Obtížná konverzace je nezbytná, můžete ji odmítnout, pouze pokud se bojíte o bezpečí.
Pokud se teď podvolíte a necháte se přemluvit, bude těžší vztah ukončit. Nechte minulost v minulosti
Nepůjde o rozhovor v obvyklém slova smyslu, nebude zde místo pro výměnu názorů, spory a kompromisy. To neznamená, že by partner neměl mít právo volit. Je to o tom, že jste se rozhodli, a to je trvalé. Můžete mluvit o tom, jak se cítíte o rozchodu, ale až poté, co řeknete: "Rozhodl jsem se jít dál." Vyjadřujte své myšlenky velmi jasně. Dejte jasně najevo, že se nedá nic změnit, tohle není pauza ve vztahu, ale pauza.
3. Nenechte se o svém vztahu hádat
Rozhodli jste se. Už je pozdě mluvit o tom, co by se dalo napravit, a je zbytečné hledat někoho, kdo by mohl vinit. Čas obviňování a hádek je pryč, už jste měli poslední a dokonce i úplně poslední šanci.
Pravděpodobně se vás partner pokusí přesvědčit, že není vše ztraceno, bude si pamatovat okamžiky z minulosti, kdy jste byli šťastní. Pokud se teď podvolíte a necháte se přemluvit, bude těžší vztah později ukončit. Už nebude věřit ve vážnost vašich úmyslů. Nechte minulost v minulosti, myslete na přítomnost a budoucnost.
Snažte se nenechat svého partnera zatáhnout do hádky a zúčtování. Připomeňte si, že jste dlouho přemýšleli, než jste se rozhodli, uvědomili jste si, že je musíte zastavit. To je definitivní a nediskutuje se o tom. Bolí to, ale vy to zvládnete a váš partner to zvládne.
Možná je vám líto partnera, nebo spíše bývalého partnera. To je normální, jste živý člověk. Nakonec pochopí, že takhle je to lepší. Proč si navzájem způsobovat ještě větší utrpení a znovu se snažit napravit to, co nelze obnovit?
Děláte to nejen pro sebe, ale i pro něj. Upřímný rozchod obě strany posílí. Po rozchodu je potřeba nejen ukončit vztah, ale také se přestat sledovat na sociálních sítích.