Zastavit proces stárnutí bez použití nejnovějších úspěchů kosmetologie je nemožné. Ale zpomalit, dát pleti čas, aby zůstala mladší, předejít prvním známkám vrásek – k tomu všemu vám pomohou produkty z níže uvedeného seznamu.
Mléčné výrobky
Kefír, fermentované pečené mléko, jogurt napomáhá vašemu trávení, což znamená nepřetržité zásobování celého těla nezbytnými živinami. Mléčné výrobky jsou perfektní pro snížení frekvence vyrážky, alergických reakcí. Přirozeně nasycují tělo vlhkostí a drží ji, takže pokožka nemá šanci zakrýt nové vrásky.
Branny chléb
Pokud si nedokážete představit svůj oběd bez kousku chleba, dejte přednost speciálnímu. Otruby - produkt nezbytný pro udržení hmotnosti, je také součástí pleťových krémů, které zabraňují vzniku vrásek. Branny chléb reguluje mazové žlázy, takže obličej byl vždy vlhký. Dehydratovaná pokožka je jedním z důvodů vzniku vrásek.
Mrkev
Mrkev – oblíbená položka mezi domácí kosmetikou, která pomáhá zbavit se vrásek. Na jeho základě vzniklo mnoho masek pro pleť obličeje a krku. Mrkev – zdroj beta-karotenu, který udržuje pružnost pokožky. Vitamin A zjemňuje pokožku, snižuje záněty a zlepšuje pleť. Vitamín PP zlepšuje pevnost a tonicitu, draslík zvlhčuje kožní buňky. Vitamin C stimuluje tvorbu kolagenu, bojuje proti zánětům, pomáhá při hojení mikrotrhlin.
jablka
Jablka jsou bohatá na železo a ovocné kyseliny, které vyživují pokožku vlhkostí a minimalizují výskyt vrásek na obličeji. Jablka působí na pokožku, bělí ji a pomáhají zbavit se stařeckých skvrn. Obsažený v jablečném vitaminu A dělá pleť matnou a reguluje tvorbu kožního mazu.
Mořské ryby
Hlavní využití ryb pro stárnoucí a suchou pokožku – přítomnost velkého množství mastných omega-3 kyselin. Mastné kyseliny doslova živí buňky, aby kontrolovaly jejich chování a schopnost zadržovat vlhkost. Ryby ve stravě vás zachrání před suchem, odlupováním a zadržují vlhkost v buněčných membránách, čímž zvyšují jejich elasticitu.
Další informace o potravinách proti stárnutí naleznete ve videu níže:
Mko vzr wataalam