Obsah
Koupel s mořskou solí je oblíbená lázeňská léčba, kterou lze provádět doma. Mezi jeho výhody patří tonizace pokožky, stimulace metabolismu a snížení hladiny stresu. To pomáhá odstranit přebytečnou vodu z těla, uvolnit se a získat sílu. Mořská sůl je bohatá na stopové prvky – jód, hořčík, vápník, draslík a brom. Mají blahodárný vliv na tělo, ale sůl může být ještě užitečnější přidáním éterických olejů a bylin.
Pravděpodobně jste již viděli barevné aromatické koupelové soli v prodeji. Naučte se, jak to vařit doma. Navzdory výhodám solných lázní mají kontraindikace - akutní zánět, těhotenství, menstruace, bolesti hlavy, hypertenze.
Základní recept na koupelovou sůl
K vaření budete potřebovat následující součásti. Jako měřítko je lepší použít obyčejné fazetové sklo, nikoli měřítko. To vám umožní přesněji vypočítat množství a poměr přísad.
- Mořská sůl pro koupele bez barev a aromat (kilogramové sáčky s takovou solí najdete v lékárnách) - 1 polévková lžíce.
- Soda (nezbytná pro změkčení vody) - 1/2 lžíce.
- Kyselina citronová (přidejte „mořskou pěnu“) - 1/2 lžíce.
- Byliny, lístky nebo sušené mléko (volitelně) - 1/2 lžíce.
- Esenciální olej nebo směs olejů - 25 kapek.
- Potravinářské barvivo.
Nalijte suché přísady do misky a důkladně promíchejte. Přidejte potravinářské barvivo. Je lepší zvolit si bezpečná barviva na olejové bázi. Pokud vám zbývají nějaké barviva z minulých Velikonoc, použijte je. Obzvláště krásný odstín se získá u perleťových barviv. Pokud máte sůl v neprůhledné nádobě, pak na tom nezáleží (kalorizer). Nyní je na řadě ropa. Různé éterické oleje mají různou intenzitu zápachu. Optimálně 25 kapek na 500 gramů směsi, ale může vyžadovat méně.
Smíchejte vše v misce, poté nalijte do suché, pevně uzavřené nádoby a dobře protřepejte. To je nezbytné, aby byl olej a barvivo rovnoměrně rozloženo. Nalijte to až po okraj, aby se snáze mísilo.
Nejúspěšnější kombinace olejů a bylin
Každá bylina a každý esenciální olej má své vlastní jedinečné vlastnosti. Například citrusové esenciální oleje se hojně používají v zábalech proti celulitidě. Lze je použít do anticelulitidních koupelí (kalorizátor). Vůně máty a levandule se používají ke snížení stresu, což je ideální pro relaxační koupel na konci pracovního dne.
Proti celulitidě:
- Oleje: citrus, jalovec, rozmarýn, skořice, bergamot.
- Drcená chaluha, kopřiva, břečťan, oregano, měsíček.
Pro relaxaci:
- Oleje: máta, levandule, měsíček, pelargónie, borovice, jasmín, ylang-ylang.
- Byliny: máta, jehličí, měsíček, lipová barva, jehličnaté rostliny.
Zlepšení pokožky:
- Oleje: jojobový, mandlový, rakytníkový, šípkový, tea tree, rozmarýn, lískový ořech, broskev.
- Byliny: šípkové listy, heřmánek, měsíček.
- Další plniva: sušené mléko, sušená smetana, kakao, sůl z Mrtvého moře, epsomská sůl.
Pro imunitu:
- Oleje: eukalyptus, borovice, jalovec, jedle, levandule, čajovník.
- Byliny: máta, jehličí, matka, kopřiva.
- Další plniva: suchý zázvor, echinaceová tinktura, suchá hořčice.
Můžete použít jeden olej nebo vytvořit vonnou kompozici, přidat bylinky nebo jiná plniva do svého receptu na sůl do koupele nebo ne. Vyberte vhodné barvivo. Například oranžová a červená se hodí k citrusovým příchutím, zelená, modrá a žlutá zase k zeleninovým. Zapněte fantazii a pamatujte, že koupel by měla uvolňovat, dodávat sílu a přinášet potěšení.