Nadýmání je častější u žen než u mužů. Poruchy trávení představují stejně jako nevolnost nebo pálení žáhy.

Někdy se v hovorovém jazyce říká „prdy“ nebo „větry“, ale také plyn nebo aerofagie, nadýmání je nahromadění plynu v tenkém střevě. Toto nahromadění způsobuje napětí ve střevě a tím i otok břicha. V důsledku toho nafouknutí lidé často přiznávají pocit „nafouklého břicha“.

Příčin nadýmání je mnoho a mohou mít především přímou souvislost se životním stylem:

• Špatná strava (tučná, sladká, kořeněná jídla, sycené nápoje, alkohol, káva atd.) Dráždí trávicí systém a může způsobit nadýmání. Konzumace potravin příliš bohatých na uhlohydráty, jako jsou škroby nebo jablka, by vedla ke kvašení (= přeměně cukru v nepřítomnosti kyslíku) a také k plynu.
• Aerofagie (= „polykání příliš velkého množství vzduchu“) způsobuje, že žaludek pracuje „prázdně“ a může způsobit střevní poruchy. K tomuto jevu dochází, když jíme nebo pijeme příliš rychle nebo se slámou nebo například konzumujeme příliš mnoho žvýkaček. 
• Úzkost a stres by také podporovaly nadýmání, protože způsobují smršťování střev a aerofagii.
• Cvičení vytrvalostního sportu může být také zdrojem trávicích problémů, které se objevují během cvičení. Sportovní úsilí vysušuje žaludeční sliznici a způsobuje nadýmání. Nízká fyzická aktivita však může také způsobit nadýmání, protože způsobuje příliš slabé kontrakce tlustého střeva.
• Tabák díky nikotinu, který obsahuje, zvyšuje kyselost žaludečního obsahu a může být zdrojem střevního plynu.
• Stejně tak silné užívání projímadel dráždí výstelku tlustého střeva a může vést k nadýmání.
• Během těhotenství děloha tlačí na střevo a může způsobit plyn. Během menopauzy estrogeny, o nichž je známo, že bojují proti nadýmání, ubývají, a proto způsobují střevní plyn. Stárnutí také přispívá k nadýmání v důsledku ztráty svalového tonusu a lubrikace střeva.

Nadýmání, jako jsou nemoci, mohou způsobit i další důvody:

• Intolerance laktózy by podporovala kvašení a tedy nadýmání, stejně jako syndrom dráždivého tračníku (porucha trávení charakterizovaná nepohodlím nebo bolestivými pocity v žaludku), která mění rychlost průchodu žaludkem. dvojtečka.
• Nadýmání může být také způsobeno zácpou, gastroezofageálním refluxem (= pálení žáhy), gastrointestinální infekcí, otravou jídlem, záchvatem apendicitidy, funkční dyspepsií (= žaludek, který se po jídle dobře neroztahuje a dává pocit příliš plnosti) nebo žaludkem vřed (= rána na sliznici žaludku), který může způsobit bolest a křeče.
• Křehký chrup by podporoval zánět, mohl by způsobit křehkost stěn střeva a vést k nadýmání.

Ve společnosti by nadýmání bylo příčinou nepohodlí nebo rozpaků.

Údajně také způsobují pocit otoku v břiše doprovázený bolestmi střev, klokotáním v zažívacím traktu, křečemi a zkroucením.

V případě nadýmání je možné cítit potřebu vytlačit plyn a potřebu říhnout (= odmítnutí plynu ze žaludku ústy).

Existuje mnoho tipů, jak nadýmání zabránit nebo zmírnit. Například je vhodné vyvarovat se sycených nápojů, jíst pomalu a dobře žvýkat nebo omezit konzumaci potravin, které mohou kvasit.

Užívání dřevěného uhlí nebo jílu by také pomohlo absorbovat plyn, a tím snížit pocity nadýmání. Fytoterapie, homeopatie nebo aromaterapie jsou také řešením v boji proti nadýmání tím, že si předem vyžádáte radu svého lékaře.

Nakonec zvažte návštěvu svého lékaře, aby diagnostikoval možné onemocnění, jako je intolerance laktózy nebo syndrom dráždivého tračníku, které mohou být zodpovědné za nadýmání.