Obsah
Vlastnosti stravy pro krevní skupinu 3
Dieta podle krevní skupiny 3 je takzvaná „nomádská dieta“. Věří se, že lidé s třetí krevní skupinou se objevili právě tehdy, když lidstvo již nejen obratně lovilo a zabývalo se zemědělstvím, ale také začalo vést kočovný životní styl.
Ve způsobu života těchto lidí se smísila usedlost a putování a v potravě kombinovali pojídání masa (zděděné od lidí s 1 krevní skupinou, tj. Pomocí slangu D'Adamo, od „lovců“) a používání velkého množství rostlinné potravy (od „farmářů“).
Zpravidla ti lidé, kteří všechno bez rozdílu jedí ve dne v noci (přitom netloustnou ani v kg ani v cm, ale ve většině svých známých působí nezdravou závist), patří k typu „nomád“ a mají 3 krevní skupiny .
Dieta podle krevní skupiny 3 je skutečně nejkompletnější a nejrozmanitější dietou, a proto ji naturopati považují za obzvláště užitečnou.
Je například známo, že lidé s třetí krevní skupinou mají obvykle slabou imunitu a často trpí chorobami, jako je cukrovka a syndrom chronické únavy. Pokud však současně dodržují speciální dietu, nemoci pro ně typické se nejen nevyvíjejí, ale dokonce naopak - jsou inhibovány nebo zmizí beze stopy.
Seznam povolených potravin ve stravě krevní skupiny 3
Ve stravě krevní skupiny 3 by měla být přítomna následující jídla:
- Maso a masné výrobky, dále ryby a plody moře. Maso je nepostradatelným zdrojem bílkovin pro lidi s třetí krevní skupinou, stejně jako železa, vitaminu B 12 a dalších užitečných látek. Ryby s nimi velkoryse sdílejí cenné mastné kyseliny. Maso i ryby přispívají ke zlepšení metabolismu „nomádů“.
- Ze stejného důvodu jsou nesmírně užitečné vejce a mléčné výrobky (fermentované mléko i výrobky z plnotučného mléka).
- Z obilovin se doporučuje použít proso, rýži a oves.
- Mezi zeleninou by měl být výběr zastaven na listových salátech, jakýchkoli typech zelí. Užitečné jsou také mrkev, řepa, lilky, papriky.
- Pití s dietou pro krevní skupinu 3 je povoleno zelený čaj, ananasové a brusinkové šťávy, stejně jako voda s citronem.
- Z koření je upřednostňován zázvor.
Dieta podle krevní skupiny 3: „zakázané“ potraviny
Na dietu krevní skupiny III existuje několik omezení. A přesto existují. Měli byste tedy „přestat“ s použitím následujících produktů:
- Kukuřice a čočka. Tyto potraviny mohou způsobit hypoglykemii - pokles koncentrace glukózy v krvi, a tím zpomalit metabolismus.
- Všechny druhy ořechů, ale zejména arašídy. Ze stejného důvodu - ořechy inhibují vstřebávání a metabolismus potravin u lidí s krevní skupinou 3.
- Z nápojů je vhodné se vzdát používání rajčatové šťávy, piva a silného alkoholu.
Dieta podle krevní skupiny 3 je rozmanitá a není těžké ji dodržovat. Dalším bonusem, který příroda obdařila lidmi s 3. krevní skupinou, je schopnost rychle a nákladově efektivně se přizpůsobit novým podmínkám. Není divu, že jsou „nomádi“!
Proto se tito lidé, a zejména ti, kteří dodržují dietu krevní skupiny 3, nemusí bát zažívacích problémů, dramaticky se měnících kontinentů, zemí a kuchyní - ani exotické zámořské jídlo jim zpravidla nezpůsobuje žádné zdravotní problémy.